向快乐出发1.ppt

* 快乐颂 你快乐吗我很快乐。第一步就是向后退一步。你快乐吗我很快乐。只要大家和我们一起唱。快乐其实也没有什么道理。告诉你快乐就是这么容易的东西 Don‘t worry be happy。 你快乐吗我很快乐。年轻的心能重覆用到老。你快乐吗我很快乐。一群人和我同样的调调。你快乐吗我很快乐。常常觉得我自己很重要。你快乐吗我很快乐。爱一个人让全世界知道。快乐其实也没有什么道理。告诉你快乐就是这么容易的东西Don‘t worry be happy 。 你快乐吗我想一下。快乐它到底是个什么东西你快乐吗我要你管。那就让你自己去想办法。快乐其实也没有什么道理告诉你快乐就是这么容易的东西Don‘t worry be happy。 向快乐出发 教师：范颉 重庆市万州三峡服装艺术学校 玩个小游戏 游戏1：雨点变奏曲 “小雨”——手指相对， “中雨”——双手轮拍大腿， “大雨”——双手鼓掌， “暴雨”——跺脚。 游戏：可爱的小猫 一位同学走到另一位同学跟前，另一位同学要说“可爱的小猫”并不许笑，如果笑了，这位同学便成为小猫，去寻找下一位目标。注：全班其他同学（包括小猫）都可以笑。 向快乐出发 向快乐出发 游戏感悟：生活就像一面镜子，当你面对它的时候，你笑，生活笑；你哭，生活也会哭。面对他人也是如此，要想获得别人的笑容，请先绽放自己的笑容，来，大家笑一笑。笑不出来？学学孩子，单纯的思维就可以获得简单的快乐： 向快乐出发 其实，我们的人生也如同上图一样有正反两面 光明、希望、幸福、愉快……这些是正面 黑暗、失望、诅咒、忧郁……这些是反面 向快乐出发 抱怨 向快乐出发 心灵故事 李玉脸上有两个疤痕，一个是小时候跌倒碰在尖石上造成的，另一个是玩剪刀时不小心划伤的，两个疤痕都有蚕豆大小，逐渐长大后她有了美丑意识，有一天她开始觉得这两个疤痕太显眼了，开始想要除掉脸上的疤痕。她开始频繁地照镜子，用手指去抠疤痕，抠得疤痕通红，后来又抹去疤痕的药膏、偏方。结果效果不明显，不听家长和朋友的劝说，这两个疤痕成了她的心病，每次见到朋友都问：“我的疤痕小些了吗？”如果别人回答没什么变化，她就会一夜难以安睡，夜里不能休息好，第二天在课堂也是无精打采，听不进去课，时间一长，她的成绩也下降了，脸上由于大量使用各种偏方去疤痕，导致皮肤溃烂，她觉得自己的脸没法见人了，于是干脆天天呆在家里。不上学，不出门，没朋友，连家里人也不想见，性格越来越孤僻，最终导致产生轻生的情绪。 问题1：李玉情绪问题原因是什么？真正的美丽是外表美吗？ 问题2：李玉情绪问题的结果是什么？ 问题3：快乐重要吗？ 向快乐出发 让心灵快乐 做快乐的主人 小故事： 向快乐出发 当我们遇到不愉快的事情时，我们怎么办？ 1理智调控：面对现实、理性思考、遇事三思 而后行、换位思考。 2转移调控：转移环境、转移注意力、转移事件。 3适度宣泄：倾诉法、运动法、日记法、沟通法、哭泣法。 4积极暗示：听音乐、用名言警句激励自己。 5合理化：酸葡萄心理、甜柠檬心理。 6主动寻求心理援助：找心理健康老师、心理咨询老师。 向快乐出发 俺是 绅 士 心情不好 练练瑜伽 淡定 小故事： 标准的微笑哦 金钱是万能的吗？ 富翁的快乐。 *