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江海职业技术学院体育课教案 班级 任课教师 教材内容 模块4：大众健美操成人三级规定动作 子模块2：组合二和姿态组合四 教学目标 1、认知目标：学习基本动作，了解姿态组合动作四基本特征。 2、技能目标：基本掌握组合动作，初步掌握组合二动作方法。 3、情感目标:：培养学生团结协作的意识，发扬集体主义精神。 顺序 时间 课 的 内 容 练习份量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 开始部分 3‘ 准备部分 10‘ 3分钟 10分钟 整队、检查人数 宣布课的内容 安排见习 四、学习课堂常规及考试权重 准备活动 徒手操： 头部运动 肩部运动 扩胸运动 体侧运动 体转运动 髋部运动 跳跃运动 柔韧性练习：压腿 1 10’ 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：精神饱满 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 教法：示范讲解法 口令提示法 顺序 时间 课 的 内 容 练习份量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 基本部分 72‘ 一、模块4：大众健美操成人三级规定动作 子模2：组合二和姿态组合四 一）姿态组合四： 1下肢：左脚前点地 上肢：二位 2下肢：左脚侧点地 上肢：两臂侧举 3 上肢：左臂下举，右臂上举 向左体侧屈 4下肢：左弓步 上肢：两臂向外绕至左臂左侧后下举，右臂右侧前上举 5下肢：右腿虚步 上肢：左臂屈肘于腹前，右臂侧上举 6下肢：左脚后点地 上肢：左臂前上举，右臂后下举 7下肢：左脚并右脚成提踵立 上肢：三位 8右转360度成右丁字步立，手臂一位 二）组合二 第一个八拍： 1-4：下肢步伐：右脚向右前上步吸腿2次step double knee 上肢动作：双臂自然摆动 5-6：下肢步伐：左脚向后交换步 ball chang 上肢动作：双臂随下肢动作自然摆动 7-8：下肢步伐：右脚上步吸腿 step knee 上肢动作：双臂自然摆动 3~5 10~12 10‘ ~12‘ 45‘ ~50‘ 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 教法： ① 完整示范 分解讲解 口令练习 示范练习 学生自行练习 ⑥教师巡回指导 ⑦集体纠正错误 ⑧跟音乐示范练习 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 教法： ① 完整示范 ② 分解讲解并示范 ③口令练习 ④示范练习 ⑤学生自行练习 顺序 时间 课 的 内 容 练习份量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 第二个八拍 1-4：下肢步伐：右脚开始向右侧交叉步 cross step 上肢动作：双臂随步伐向反方向臂屈伸 5-8：下肢步伐：右转45度，左脚做漫步 mambo 上肢动作：5-6双臂肩侧屈外展， 7-8经体前交叉摆至侧下举 第三个八拍 1-4：下肢步伐：左脚开始十字步，同时左转90度 box step turn 上肢动作：双臂自然摆动 5-8：下肢步伐：左脚开始向侧并步跳2次 cha cha cha 上肢动作：双臂自然摆动 第四个八拍 1-8：下肢步伐：左脚漫步2次，右转90度 2manbo 上肢动作：双臂自然摆动 第五至八个八拍，动作相同，但方向相反 二、素质练习 练习方法：将同学们分为两队（男女人数相等、体力均等），一队站在圈内，一队站在圈外，当老师发出开始的口令时，每队各派出一名队员，分别按照顺时针方向和逆时针方向跑进，当两队员相遇时，用脚进行剪刀、石头、布的角逐。胜利者继续向前跑进，失败者退出，失败队再派出一名队员继续前进，前伏后继，直至最后一名队员“牺牲”，或被对方占领大本营，为练习结束。 要求：1.当两队员即将相遇时,要提前控制速度,不得相撞。 2.两人应同时起跳。 12~15‘ ⑥教师巡回指导 ⑦集体纠正错误 ⑧跟音乐示范练习 ⑨跟音乐练习 ⑩手势提示 教学重点：步伐变换时上下肢配合协调 教学难点：并步跳与chacha的衔接自然 组织： ▽ ××× ××× 教法：讲解法 示范法 顺序 时间 课 的 内 容 练习份量 组 织 教 法 与 要 求 次数 时间 结束部分 5‘ 5分钟 一、整理放松运动 二、小结本课内容 三、布置收还器材 四、师生道别 ‘ 5‘ 组织： ×××××× ×××××× ×××××× ×××××× △ 要求：安静、放松 ××××××