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南通公需心理科目试卷二
专业技术人员心理健康与心理调适考试正式试卷二
1.心理健康的核心内容是 A、适应能力
2.工作倦怠存在两个方面的原因:( ) A、资源的消耗和外在要求的增加
3.解决职业倦怠可以从两个方面着手,是社会方面和( ) C、个人方面
4.不属于人际吸引规律的是:() D、主动吸引
5.某服刑人员刚来监狱时表现很不好,后经过教育改造得到了很大的转变,但是个别监狱警察仍然认为该服刑人员表现是假的,好不到哪儿去。请问这是哪类偏见在起作用?() B、刻板印象
6.管理者指责部下时,要讲究一些技巧,下列是一些指责部下的技巧与注意点,你认为不正确的是:()C、指责时不必顾忌部下的自尊和和自信
7.专业技术人员在进行心理障碍的预防时,有效管理压力是重要的措施之一。下列选项中属于这一措施的是:() B、控制压力源、调整压力应对方式
8.Lucy认为自己比别人都能干,凡事总是自己正确,别人不对,与人交往时总是认为“我好,你不好”“我行,你不行”。你认为,她存在哪种自我意识偏差。() B、过度自负
9.“以德报怨”说的是人际交往中的()。 D、宽容原则
10.对心理健康状态的破坏,人本主义强调(A )。 A、个体平衡能力的丧失
11. 心理学的规律说明,人的工作效率在()的压力水平下最高。 C、适中
12. “仁者爱人”、“四海之内皆兄弟”,体现了我国传统文化中的心理健康观的哪个方面?()A、具有良好的人际关系
1. 以下因素中,属于影响专业技术人员心理健康的因素有:(ABCD)A、职业角色与家庭角色的双重压力 B、人事制度的改革
C、心理冲突(社会比较与个人期望) D、自我管理与调控能力
2. 自我成长三部曲是:(ABC)A、了解自我B、悦纳自我C、发展自我
3. 个人工作倦怠的个人内在原因包括:(ABC)A、认识不准确B、消极的思维模式C、心理韧性不够
4. 对于专业技术人员,向直接领导、上级请示与汇报时应该注意的基本态度是什么?(ABC)A、尊重而不吹捧B、请示而不依赖C、主动而不越权
5. 心理状态的正常与否,一般式通过了解哪些方面来进行评估的?(BCD)B、心理与环境是否统一C、心理与行为是否统一D、人格是否健全
6. 属于强迫障碍的是:(BCD)B、过渡洗手、洗澡、刷牙、修饰C、反复检查门、窗、锁、用具、炉灶D、哭泣,焦虑
7. 自我意识是个体对自己、自己与他人、自己与周围环境的关系的认识。自我意识有时候会存在偏差,常见的自我意识偏差有:(ACD)A、过分追求完美C、过度自卑或自负D、自我中心
8. 影响人际吸引的因素有(ABCD)。A、外貌B、能力C、性格因素D、相似互补
9. 缓解心理压力的方法有()。A、改变生活情境B、倾诉、哭泣D、放松法
10.怎样克服人际交往中的猜疑心理?() A、要培养理智,切忌感情用事C、不听信流言D、增强自信
1. 工作适应是专业技术人员人生适应的主要内容。正确
2. 追求经济上的安全感、追求社会的认可是获取自信心的正确的方式。错误
3. 对焦虑症进行治疗时常用的方法是:放松训练和脱敏疗法。错误
4. 心理障碍是指一些非正常的心理活动和心理状态。正确
5. 心理测验就等同于心理诊断。错误
6. 升华是积极的心理防御方式。正确
7. 尊重意味着接纳一个人的优点和缺点,甚至一些不合理的、愚蠢的思想和行为。错误
8. 快乐、愤怒、悲哀和恐惧是人类基本的情绪。正确
1.社会适应的基本方式的有哪些?
1、学习适应:(1)以学应变,树立终身学习的理念;(2)学习习惯化,生活化;(3)学习学习。
2、工作适应:(1)主动适应工作环境和人际关系;(2)表现出对他人、同事的尊重与关心;(3)在具有挑战的工作中体验乐趣;(4)积极参与工作团队的活动和游戏。
3、生活适应:(1)快乐而又积极,真诚专注好生涯;(2)培养良好习惯,习惯造就成功;(3)超越自我,走向和谐与自如人生。
2.人际关系的功能有哪些?
1、合力与互补功能。从合力功能角度看,协调的人际关系会产生1+1大于2的合力。
2、协调与激励的功能。即协调人际关系,促进行为改变的作用。
3、交流与沟通功能。包括信息交流和感情沟通等方面的作用。
4、身心保健功能。良好的人际关系有助于获得亲朋好友的同情、理解开导和帮助,得到心理支持和精神抚慰。
5、促进个体个性化功能。在交往中,可以通过与别人的比较和别人对自己的反应来认识自己,有利于对自己较客观准确地评价。
6、社会化功能。个体学会用公认的行为准则和群体规范调整自己的行为,逐步适应其所在的团体或社会生活,由自然人转变为社会安定人的过程。
3.不合理信念的特征分别是什么?
1、绝对化的要求;2、过分概括化;3、糟糕至极
4.专业技术人员在个人层面如何进行压力管理?
1、及时地自我反省。个体可以通过对自
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