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第 1页 揭秘！不能忽视十种保健蔬菜 　　现在的人们开始注重饮食养生，递 延低糖低脂，三低成了人们的饮食指标。 所以我们应该了解蔬菜所含有的营养物 质，从而达到保健作用! 卡芭娜左旋360咖啡 /nvshengzhuanti/ 第 2页 　　医疗行业出现很多保健品，大量往 门诊药店等提供，说明保健在大家心中 的重要性和需求量，对于不用吃药的保 健方法你知道吗?那么一起了解下保健 蔬菜吧。 　　保健康要多吃十种蔬菜 　　要想身体健康水果蔬菜是少不了的， 下面的蔬菜则是蔬菜中的佼佼者。 　　饱含维生素C，富含淀粉和蛋白质。 　　富含蛋白质和矿物质，能预防肠胃 不适。 　　富含维生素C，对肠胃有益。 (绍菜，又名黄芽白、黄芽菜、天津白 菜或山东白菜。) 卡芭娜左旋360咖啡 /nvshengzhuanti/ 第 3页 　　含糖、蛋白质及多种维生素，有清 热、通肠的效果。 　　能帮助消化，预防便秘，降低血脂。 　　现在的人们开始注重饮食养生，递 延低糖低脂，三低成了人们的饮食指标。 所以我们应该了解蔬菜所含有的营养物 卡芭娜左旋360咖啡 /nvshengzhuanti/ 第 4页 质，从而达到保健作用! 　　医疗行业出现很多保健品，大量往