第一章 大生心理健康概述.PDFVIP

第 一 第一章 大学生心理健康概述 章 大 学 生 心 告别中学时代迈进大学的校门人生的历程翻开了新的一页大学生涯对每 理 健 一位高职学生来说都是生命中宝贵的经历与体验进入大学意味着即将长大成 康 概 人不管自己是否愿意都要开始独立面对生活都要独立地解决人生难题很多 述 时候当我们怀着极大的热情去追寻自己的理想会发现生活之舟并非一帆风顺 甚至很难驾驭有的人在经历了迷茫痛苦失落与反思后开始重新调整人生的 目标以积极的心态去迎接新的挑战有的人则选择逃避与自暴自弃以消极的态 度面对生活积极地迎接挑战是美好人生的起点消极地面对生活则可能会碌碌 无为因此大学生应保持健康的心理才能积极地面对生活中的挫折与挑战只 有这样才能为今后的人生之路打下坚实的基础 第一节 心理健康的含义 一健康的含义 要了解心理健康首先应明白什么是健康我们每个人都希望健康因为健康 与家庭的幸福学业的成功工作的胜任和社会的发展密切相关那么何为健康 传统的观念认为健康就是没有疾病即无病就是健康不健康便是有病 年辞海从生物学的角度把健康定义为人体各器官发育良好功能正 常体格健壮精力充沛并具备良好劳动效能的状态 美国社会学家帕森斯从社会学的角度把健康定义为健康是社会化的个人完 成角色和任务的能力处于最适当的状态 美国健康教育家霍尔和鲍尔从整体统一的综合医学模式视角将健康定义为 健康是人们在身体心情和精神方面都自觉良好精力充沛的一种状态 联合国世界卫生组织提出健康不仅是没有疾病而且包括躯体健康心理健 康社会适应良好和道德健康是一种身体心理与社会适应都臻于完满的状态而 不仅是没有疾病和摆脱虚弱的状态并进一步指出健康的新观念 有充沛的精力能从容不迫地进行日常工作和生活而不感到疲劳和紧张 处事乐观态度积极乐于承担责任事无巨细不挑剔工作有效率 善于休息睡眠良好