多元文化视阈下高校学生心理压力归因及其化解.docVIP

多元文化视阈下高校学生心理压力归因及其化解摘要:大量心理学研究和事实表明:随着社会节奏的加快,高校学生承受着很大的心理压力。适度的心理压力有助于学生的健康成长,但是,压力过大便会导致人们在生理、心理和行为等方面产生许多不良反应。因此如何帮助高校学生正确应对各种压力,缓解过度的工作学习压力,提高自身的心理承受和调适能力,已经成为当今社会重点关注的领域。 关键词:多元文化;高校;大学生;心理压力;归因;化解 伴随着全球化的进程,多种文化的交流与碰撞日益增多。多元文化不仅为高校学生提供前所未有的发展契机,而且也对大学生的价值观念重构带来许多的问题和困惑。大学生由于对各种文化所内蕴的价值观缺乏必要的甄别能力,面对纷繁复杂的社会环境,承受着前所未有的压力,这就需要我们对多元文化视阈下高校大学生的心理压力进行重新定位与思考,以推动大学生尽快地适应社会发展的需要。 一、高校学生心理压力的现状和表现形式 高校学生作为一个特殊的社会群体,处于青春期和成人期的过渡阶段,在这个阶段,学生心智发育尚不成熟,容易受到外界环境的影响,在校期间将承受着来自学校、家庭、社会、自我等多方面的压力。中国社会调查所日前在北京、上海、广州、天津等大中城市抽取样本2000份,对高校大学生进行了一次心理健康调查。调查结果显示:12%的大学生有中度以上心理困扰,造成压力的来源有情感、人际、经济、学业、就业等方面。其中75%的学生认为压力主要来源于社会就业;41.7%的学生认为压力来自自己对自己的期望。来源于家庭环境的影响和人际关系的占16.7%,因恋爱问题而感到压力的占8.3%。[1]而且随着社会经济的快速发展和人们生活节奏的加快,有心理困扰的大学生比重呈现逐年上升的趋势。因此有必要对大学生进行压力疏导,使大学生首先认识到自己的压力来源,将压力的消极作用转化为积极作用,提高大学生的整体心理健康水平。 心理压力过大能给高校学生的心灵和躯体带来双重伤害。面对压力,人们可能会有意识地、主动地寻找一些措施来解决它。如通过交流来缓解人际关系的冲突;但是人们对心理压力的处置也不完全是意识层面的,在压力大到想不出好的应对方式的时候,压力就会渗透到潜意识层面。潜意识层面对压力的处置主要方式有两种:一种是用心理症状来表达压力,这些症状如抑郁、强迫、恐惧、焦虑等。这些症状提示人们,心理压力太大了,已经达到相当严重的程度了;另一种处理压力的方式就是躯体化,也就是说,把压力造成的心理问题转化为躯体问题。对这一转变的研究,已经形成一门单独的学科,叫做心身医学。有很多严重影响人们心理健康的疾病,就是由心理因素导致的,如高血压、胃溃疡、慢性头痛等。以胃溃疡为例,很多患者都是工作或生活压力很大的人,他们在精神上往往表现得很坚强,但强大的心理压力在他们相对薄弱的胃部寻找到了突破口,胃壁上的溃疡,就是这一突破口的象征。另外,面对压力所产生的反应状态,也与大学生个人自身的其他因素有关。比如说:个人是否有丰富的阅历,危难中是否能获得外部力量的支持等。 二、高校学生心理压力的归因分析 (一)个体内部压力 个体内部压力主要是指来自机体内部的生理和心理因素,这是由于受先天遗传的神经类型的影响。比如神经类型弱者、癔症性格者,因为敏感多虑,优柔寡断,面对各种压力容易产生恐惧、焦虑,应激反应比较强烈。A型性格的人个性争强好胜,有强烈的时间紧迫感,好控制别人,对应激事件忍耐力差,也易产生过度压力。但是,个体面对压力的反应更多地受个体以往的知识经验、处理问题的能力、应对方式以及习惯化了的认知评价倾向等心理素质的影响。 高校学生是一个特殊群体,不仅处于由青春期向成人期的转变阶段,也处在从学校迈入社会的特定阶段,这一阶段也是他们逐渐走向独立和成熟的阶段。他们不仅要面对自身生理发育的变化,而且还要面临环境适应压力、人际交往压力、学业压力、经济困难压力、情感压力和就业压力。他们即将迈进社会,但是,他们的心理还没有完全发育成熟,正处于一种不稳定的阶段,自我调节和控制能力不强。因此,当面对比较复杂问题时往往会产生强烈的心理冲突,从而导致较大的心理压力。压力过大或者过于持久则会导致出现焦虑、焦躁、抑郁等心理障碍,甚至产生思想上的困惑和心理上的失衡。有研究表明:诸多病症,如冠心病、高血压、低血糖等等,往往与人长期处于重大的心理压力下有关。 (二)家庭压力 家庭形态是影响大学生心理的重要因素,大学生的家庭形态主要呈现出以下几种:(1)放任型家庭。这类家庭的特点是,当孩子进入大学,就不再关心其生活和学习,放弃了做家长的权利和义务。(2)高压型家庭。这类家庭常过多地干涉大学生的生活,视大学生为不懂事的孩童,无论是生活还是学习方面,只允许他们按照父母的意愿做,造成家庭关系的紧张、对立,