帮助您的小孩保持健康-metroplushealthplan.pdf

刊 季 冬 年 　 4 1 0 2 瀏覽我們的網站　 有了我們，您就是最棒的﹗ 幫助您的小 孩保持健康 想讓您的小孩健康出發？ 請關注以下 4 條健康改善貼士。 1. 看醫生。 兒童需要前往醫生處 接受健康檢查。小孩應在出生 後第 1 個月、第 2 個月、第 4 個月、第 6 個月、第 12 個月 和第 18 個月接受健康檢查。 小孩長到 2 歲後，可每年看一 次醫生，或在生病時看醫生。 h t 2. 將健康食品帶回家。家中有優 l a e 質食物時，更易確保小孩攝入 H s 健康零食。 u l 3. 每天做運動。 您的小孩可能喜 P o 歡圍著操場跑步，或喜歡在公 r t e 園里踢足球。督促小孩每天至 M 少運動 30 分鐘。 到 4. 限定螢幕時間。將看電視或玩 找 電腦當作對小孩的犒賞。讓小 可 孩做完運動或完成家務後看電 置 視。 位 列 下 在 ® MetroPlus Health Letter 由 MetroPlus Health Plan 與 McMurry/TMG, LLC. 合作出版，每年四期。© 2014 MetroPlus Health Plan. 保留所有權利。MetroPlus Health Letter 是 New York City Health and Hospitals Corporation 的註冊商標。未經許可嚴禁翻印。未經 MetroPlus Health Plan 許可，不得翻印本期刊中的任何內容。Health Letter 並不推銷任何醫療形式， 也不鼓勵自我管理醫療問題。本刊意在補充而不是替代保健專業人員的服務。編輯︰Elizabeth Colombo 提示 青少年 亦需要接受健康檢查 是否快過生日了?如果您將 # 滿 65 歲，那麼您應該了 青少年看似已經長大成人，但仍 您亦可向醫生了解健康的飲 解 MetroPlus 提供 Medicare 需要進行兒童健康檢查。醫生可 食起居和其他良好習慣。 計劃。您可以非常輕鬆 以幫助孩子儘早發現疾病。 您的小孩一年至少要看一次 地從當前的健康保險轉為 您的小孩是否正值青春期？ 醫生。可根據青少年的特定需 MetroPlus Medicare。歡迎致 此年齡段的孩子尤為需要健康 求進行其他檢查。 電 1-866-986-0356了解更 檢查，可確保您的小孩正常發育。 多詳情。 您是否有聽力障礙？ # MetroPlus 設有 TTY/TDD 號碼︰ 1-800-881-2812。 如果您搬遷或更換了新 # 電話號碼，請告訴我們。 請致電 1-800-303-9626 聯絡客戶服務部。 線上了解更多資訊 - 請瀏覽我們的 Facebook 頁面獲得健康提示和當 地活動方面的資訊︰ / metroplushealth。 - 瀏覽 獲 即使青少年感覺良好， 得更多關於我們如何幫助 但一年至少也要看一次 您保障健康的更多詳情。 醫生。 您還將獲得健康提示和 關於醫療改革的資訊。 糖尿病疑難解答 我患有糖尿病，為何要如