台湾成功大学教育研究所饶梦霞副教授.PDF

台湾成功大学教育研究所 饒夢霞副教授 現代化家庭的变动 1. 沟通時是否以直接表达感受， 容忍冲突，較为亲密? 2. 家庭規則是否因时、因地、 因人而有弹性? 3. 家人是否彼此尊重，保留个人 的空间? 4.家人相处是否和乐相处，沒有威 权与強制的行为? 5.愿意接触外界，較少猜疑与不信 任? 6.可以发挥人格和才能，不受压抑， 自我价值感較佳? 1 討好型：一昧逢迎与討好，低度自我 价值感。 2 责备型：处处表現优越感，让人服从， 才有价值。 3 电脑型：冰冷敘述 “对”的言语，缺 乏 “心”的感觉。 4 打岔型：反应不到重点，忽略別人 存在。 5 一致性：语言與行为一致，兼具 感性与理性的真诚。  乐于花时间与孩子亲近。  乐于和孩子一同解决问题，而非 “直昇机型”父母。  善与和孩子沟通，先接受， 才有机会沟通。  尊重孩子的需求，尽量以讨论的 方式沟通。  规范明确，要求合理不过分。  努力致力于家庭的和谐与快乐， 用心维持，而非苦心维持。  许多父母所认为的沟通其实是“说 话”与“命令”。沟通比说话复杂， 也更为重要。  沟通希望达到以下几个目的： ◦理性层面：说明陈述事务，进而表达 见解与想法，使得彼此的想法接近。 ◦感性层面：表明自己对于对方的感觉、 态度与情感，也希望能够唤起对方的 正面回应，使得彼此的感情相融。 ◦关系层面：希望经由沟通以维系、 增强亲子之间的关系，进而使得家庭 更加地凝聚。 1 AQ ：Adversity ◦培养面对逆境、挫折的正确态度。 2 EQ ：Emotional ◦认识/察觉/纾解情绪 ◦善用同理心认识他人的情绪 ◦等待力＋意志力＋良好习惯的养成 ◦以社交技巧去经营人际关系 3 FQ ：Flexible 莫使自己的生活僵化，为自己在思想与 行动上留一点 弹性空间；偶而放松一下心胸，将有助于 自己潜力的发挥 4 SQ ：Smiling ◦笑脸相迎，快乐泉源 ◦幽默一下，效果更好 ◦五大乐事：今天、活着、驾驭自己、 接纳别人、热爱生命 5. LQ ：Love/Life/Learning/Low your status •爱情：具备“爱人”的能力与“被爱” 的条件 •付出的爱是被需要的？推销/强迫式 的？或是对方需要的爱？ •怎样让自己变得更可爱？ 5. LQ ：Love/Life/Learning/Low your status •三大秘诀： (a)丰富的内涵,(b)合宜的修饰, (c)待人处世接物的智慧 •生活：自尊满意的生活方式； 解决问题和适应环境/变化 的能力 学习：终生受教理念＝活到老，学到老 “低〞：降低腰杆，放下身段 6 TQ ：Tolerance/Time Management •包容： 因应多元价值观的社会，包容异见， 唯有多元，才有平权 •时间管理： 在资讯爆炸的社会，做好时间管理， 做好自我管理 7 RQ: 韧性智商  高EQ的成员，成功指数上扬。  为子女规划生涯无他，唯观察、纪 录与陪伴而已。  两性议题不避讳，民主开明最重要。  平衡生活，首重休闲。  种子萌芽与茁壮，需有人灌溉与修剪， 家庭是造就成功人生的花园， 父母便是活力花园的园丁。