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遂安伯小学教案纸 学科 健康 教师 授课时间 年 月 日 课题 1人体的泌尿系统 (共 1 课时) 教 学内 容 教学 目标 （要求） 知识与能力： 1、了解人体的泌尿系统 2、掌握一定的泌尿系统保健知识。 3、了解泌尿系统疾病对人身体的影响。体会喝水的好处，养成多喝水的习惯。 4、学习观察尿量、身体变化预防泌尿系统疾病。 过程和方法：讲解 情感、态度和价值观：产生保护自己的意识，预防泌尿系统疾病。 教学重点 了解人体废物多用尿液排出的方式；泌尿系统构造；保健知识；介绍喝水量。 教学难点 了解人体泌尿系统。 教具准备 图 教学过程 整体教学 分层教学 一、导入： 二、新授： 三、总结： 今天我们要了解的是人的泌尿系统。 人的每时每刻都在工作。在新陈代谢中消耗大量的氧和营养物质。同时产生二氧化碳、尿酸和尿素等废物。这些废物必须及时排出体外。 排出方式：呼吸 出汗 排尿（最主要） 泌尿系统的组成： 肾：形成尿液 输尿管：输送尿液 膀胱：储存尿液 尿道：排出尿液 尿液的形成： 血液中的的废弃物通过肾脏过滤形成尿液，经过输尿管送到膀胱，积存到一定的量时，大脑会发出命令，使尿液从尿道排出体外。 血液过滤器——肾脏 每天有200升的血液经过肾小球过滤。每天产生1.5-2升尿液。 肾脏还能维持体内水、盐、酸碱的平衡。 5、膀胱：成人膀胱容尿350-500毫升。 1）不能憋尿 尿少伤身体 2）注意卫生 3）要多喝水（每天1200毫升） 小知识：透析 学习之后你有什么收获呢？ 你知道人的泌尿系统都有哪些方式吗？ 布置作业 板书设计 课后小结 遂安伯小学教案纸 学科 健康 教师 授课时间 年 月 日 课题 2 情绪的调节与适应 (共 1 课时) 教 学内 容 教学 目标 （要求） 知识与能力：让学生了解情绪对身心健康的影响，初步认识到调节和保持情绪稳定的重要，建立心理保健意识。掌握一些调节情绪的方法，学会保持情绪的稳定 过程和方法：讲解与学生交流相结合。 情感、态度和价值观：培养良好的心理素质。 教学重点 初步认识情绪对身心健康的影响。 调节情绪的方法。 教学难点 帮助学生建立控制调节情绪的意识，并见于行动 教具准备 教学过程 整体教学 分层教学 检查复习 二、导入 三、讲授新课： 四总结全课 你什么时候有好心情？ 你会给自己找到好心情吗/ （一）谁知道《杯弓蛇影》的故事？它说明了什么道理？ （二）小结：这说明人的心情会影响人的健康。心情就是情绪，这是属于人的心理方面，它的好坏是会影响人生理和心理健康。今天就学习如何保持良好稳定的情绪，使自己愉快地学习和生活。 情绪影响健康 1、情绪是属于人的心理活动内容。 （1）喜、怒、忧、思、悲、恐、惊是人特有的心理活动，如果大起大落会影响人的健康。例如范进中举因过度惊喜而疯狂。 有人因意外惊吓而失去记忆或死亡。 （2）有利于健康的积极情绪 快乐、轻松、高兴、乐观、开朗，遇险不惊、遇喜不狂 （3）不利于健康的消极情绪 苦闷、恐惧、愤怒、悲伤、暴躁、焦虑、嫉妒、大喜、大悲 小结：积极的情绪是心理健康的标志之一。 2、情绪影响健康 （1）人的心情愉快、平和时，脉搏、呼吸、心跳、血压、新陈代谢等生理活动都处于平衡、协调的状态，体内各组织器官的功能发挥正常。如果情绪异常会导致食欲减退、营养不良、抵抗力下降，影响生长发育。 （2）情绪不稳定的人，不能建立良好的人际关系。浮躁、做事急于求成，遇到困难就垂头丧气或胆小自卑，对自己没有信心 （3）由于情绪不稳定，对身体和心理的不良影响，不能及时纠正和改善，在人的成长过程中，就影响到人格的形成、发展、和改变。 小结：良好的情绪是可以通过培养和找到的。我们应该学会在各种环境中和各种条件下都使自己保持良好稳定的情绪，使自己在生理、心理、人格方面健康成长。 情绪的调节的方法 1、学生分组讨论怎样调节以下情绪： 被老师冤枉 有一次考试成绩不好 当你要跟别人打架时 当你心理憋气想哭时 当你数学题做不出来着急时 学生发言后教师小结 2调节情绪的方法 控制：遇事冷静三思而行。 转移：做自己喜欢的做的事，冲淡内心的烦恼与痛苦，可听音乐、看电视、做家务、吃东西、参加体育活动。 疏导：有问题及时解决，不钻牛角尖，找人倾诉或痛哭把心中的不快发泄出来。 升华：对失败、错误不气馁，找原因，总结经验教训并改正，从而达到新的目标。 多交积极上进的朋友。 克服自卑，自尊自信自强、乐观、开朗。 胸怀坦荡、无私