怒气温度计.pptVIP

活動大綱 1. 怒氣溫度計 2. 霎時衝動 3. 怒氣即消　 怒氣溫度計 每位同學於「怒氣溫度計」畫出自己的憤怒程度 在七件事情中，你會有幾憤怒？ 你較易動怒的情況是… i. 我經常於課堂後協助老師拿東西到教員室，卻被同學取笑我是「擦鞋仔」，刻意取悅老師 被謠言中傷 ii. 我已在小巴站等了20分鐘，為了趕返學／睇戲，有人竟在我前面插隊 被不公平對待 iii. 我在戲院門口等朋友時，竟有人在我的新波鞋上吐痰 心愛的物品被破壞／被奪去 iv. 我剪了一個新髮型，卻多次被人取笑我的樣子似一個我很討厭的明星 被取笑／侮辱 v. 我借功課給同學參考，並曾提醒他不要抄襲，他卻不理會，而最終反被老師指責我抄襲別人功課 提升對憤怒的敏感度 有助留意自己在甚麼情況較易動怒 及早採用適當方法處理憤怒 憤怒是甚麼？ 原因是慾望受阻礙或現況的出現與期望有差別 憤怒是一種正常的情緒，但會令人感到不安 過劇的憤怒令人變得衝動，甚至失控 霎時衝動 在紙上寫一些感到憤怒的人和事 你會如何處理這張紙張呢？ 請用１分鐘時間，把紙張回復原狀 紙張的比喻 空白的一面：令人憤怒的人或事 紙張：完整或美好的東西 破壞紙張：不適當地表達怒氣 霎時衝動 1. 憤怒是正常情緒，是否正確處理才是關鍵 不懂正面處理憤怒的後果 破壞人際關係 瑣事變成衝突或傷人事件 時常動怒會令健康出現問題及有負面形象 霎時