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浅谈自我效能感在体育教学中应用摘要:自我效能感研究是近年来教育学、心理学领域研究的热点问题。本文探讨了自我效能感的提出与发展、内涵与特征、功能与影响因素,并对自我效能感在体育教学活动中的作用进行了归纳与总结,在此基础上提出了在体育教学中自我效能感的运用策略。 关键词:自我效能;体育教学;成就目标 一、理论概述 自我效能是指个体应对或处理内外环境事件的效验或有效性。和传统心理学的能力理论不同,社会学习理论的自我效能理论并不试图描述主体自我的某一稳定不变的属性(Evans,1989),而要从个体心身机能的发挥这一动力学角度来探讨自我在其中的作用。所以,它的自我效能概念所把握的,是个体以自身为对象思维(self-referent thought)的一种形式,指个体在执行某一行为操作之前对自己能够在什么水平上完成该行为活动所具有的信念、判断或主体自我感受(Bandura,1994),因而构成自我的一个现象学特征。正因为如此,在有关自我效能的心理学研究中,更具理论及实践意义的概念表述方式,是自我效能感、自我效能信念或自我效能期待等等。 班杜拉等人的研究指出,影响自我效能感形成的因素主要有:①个人自身行为的成败经验。这个效能信息源对自我效能感的影响最大。一般来说,成功经验会提高效能期望,反复的失败会降低效能期望。但事情并不这么简单,成功经验对效能期望的影响还要受个体归因方式的左右,如果归因于外部的不可控的因素就不会增强效能感,把失败归因于内部的可控的因素就不一定会降低效能感。因此,归因方式直接影响自我效能感的形成。②替代经验。人的许多效能期望来源于观察他人的替代经验。这里的一个关键是观察者与榜样的一致性。③言语劝说。因其简便、有效而得到广泛应用,但缺乏经验基础的言语劝说其效果则是不巩固的。④情绪唤醒。班杜拉在“去敏感性”的研究中发现,高水平的唤醒使成绩降低而影响自我效能,当人们不为厌恶刺激所困扰时更能期望成功。上述四种信息对效能期望的作用依赖于对其是如何认知和评价的。人们必须对与能力有关的因素和非能力因素对成败的作用加以权衡,效能的程度取决于任务的难度、付出努力的程度、接受外界援助的多少、取得成绩的情境条件以及成败的暂时模式,班杜拉的社会学习理论认为,这些因素作为效能信息的载体影响成绩,主要是通过自我效能感的中介影响发生的。 二、自我效能感在体育教学中的应用探讨 从自我效能内涵可以看出,自我效能感决不只是学生对自己体育技能学习未来状态的一种事先预估,而与这一活动的实际执行过程及执行后的实际状态没有因果的关系。事实上,它直接影响到学生在执行这一活动时的动力心理过程中的功能发挥,从而构成决定学生行为的一种近向原因(proximaldeterminant)。自我效能感是通过若干中介过程实现其主体作用的。在体育教学中,应从以下方面加以合理应用。 1.在教学目标上。研究发现,自我效能感和成就目标定向总分及合作目标、社会亲密目标、任务目标、自我趋向型目标之间呈显著正相关。效能感高的学生选择适合自己的、具有挑战性的学习目标,为自己制定成功的学习指导计划,有实现目标的坚定信心。因此,在遇到困难时有更大的坚持性,能付出更多的努力。效能信念坚定的学生有内在的追求学业成功的兴趣,他们的抱负水平和学业成就高;而自我效能感低的学生则恰恰相反,选择目标不切实际,遇到困难时轻易放弃努力,甚至在不能很快获得预期结果时,倾向于放弃已经习得的技能,不想付出努力。为此,体育教学应实行分层次教学,制定不同的教学目标。 2.在教学内容上。成功经验或体验是自我效能最重要的来源。个体的潜能总带有一定的特殊性,个体更容易在自己的优势领域首先建立较强的自我效能感。教师应该发现把握这种特殊性,给予学生在自己潜能能够发挥的领域以更多的机会。如针对学生的学习偏好,提供不同的学习指导和内容。学生会在这些领域做出超出自己在其它领域和其他人的成就,从而提高相应的自我期望,进而促进自我效能感的发展。 3.在教学过程中。有证据表明,课堂气氛部分受教师的教育效能信念决定,有坚定的教育效能信念的教师会为学生提供获得掌握性经验机会,促进学生的自我效能信念的形成。而教育效能信念低的教师会导致消极的课堂环境,可能削弱学生的效能感和认知发展。班杜拉指出,在学生自我效能的形成过程中,“凭借社会比较与自我比较的综合作用,课堂结构(课堂环境)影响着学生对认知能力与自我效能的知觉和判断”。自我评价能力低的学生易受教师偏差性评价的影响。多样化的课堂氛围会促进学生各种能力判断的发展,而不仅仅局限于学业成就的追求。除了教师的教育效能感影响环境创设外,教师的教学效能感与学生学习成绩、教学水平相关显著。有研究证实,教学效能感高的教师,其教学质量及学生的学习成绩显著高于教学效能感低