食疗加经络是最好减肥方法.docVIP

食疗加经络是最好减肥方法编者按 健康是一个人事业发达、职业发展、生活幸福的前提条件。 你想健健康康,你想年年轻轻,你想手到病除,你想少去医院、少花钱,那么,求人不如求已,看看《不生病的智慧》,你就会发现,自己可以主宰自己的命运,有时候举手之劳,我们就能够为自己买一份“生命健康的保险单”。 本刊刊出“从初级护士到民间奇医”的专题报道后,不少读者来电和来信,希望与马悦凌女士联系,了解更多的“不生病”的方法,为了满足广大读者的要求,本刊连续登载马悦凌的防病治病经验谈,交给大家一把打开健康之门的钥匙。 注意观察一下我们身边的人就能发现,有的瘦人怎么敞开了吃也不胖,而有的胖人已经吃得很少了,可还是不停地增肥,“喝水都长肉”,这说明这胖、瘦与吃多吃少的关系不大。胖子是虚胖,瘦子是火大。瘦子的火大能燃烧脂肪,所以怎么吃也不胖,而胖子的虚又是虚在哪儿?胖人主要有3种类型,一类是从小就胖的,第二类是女性,生过孩子后发福,第三类是中年之后发福了。 三种胖人的减肥方 1.从小就胖的人 通过对肥胖孩子的观察,我发现,小儿肥胖完全是家长的喂养方法不正确造成的。特别是在孩子2～3岁的时候,肉、鱼做成的菜卤特别香,孩子爱吃,家长就拿这些油水很重、较咸的菜卤给孩子拌饭,孩子自然吃菜就少,饮食就主要以米饭和油水为主,久而久之,自然会因为营养不均衡而发胖。 如果孩子吃肉