简快一阶至五阶金句摘录(216条).docVIP

简快身心积极疗法一阶至五阶金句摘录 自信是“信赖自己有足够的能力”，就是有能力做到：（1）活下去，和（2）活得更好 对任何事、任何人、任何物都不评判 人们常常不是没有力量，不是没有办法，是他不愿意运用他的力量，找出办法 本人的事――尽力、他人的事——尊重、老天的事——顺从 “成功快乐”是一份感觉，感觉只可以在内心产生，不能在自身找到 聪明是善用资源而得到更佳效果；智慧是顺从系统规律而轻松满足 困境里的“困”是因为那些无法控制的因素，使我们感到无能为力 人生有方向，懂得立目标的人是有界限的人 肯定是使能力成为自信的重要转化环节 10、目标是一个人对未来的规划与期望，是走向未来的航标灯 11、微笑是内心力量的表示，内心力量足够的人会用给予微笑的方式吸引对方的接近，鼓励对方放松和说出内心的感受 12、难受就是让人成长 13、情感关系双方，一方改,一方也会变,但何时对方变是不可控的,不可预知的 14、改变其实就是接受—接受有需要有所不同的地方 15、没有人替代你爱你自己，只有你自己才能爱自己 16、没有人能替代你做你该做的 17、不要把自己的负面情绪强加给别人，强加给别人是不尊重别人 18、我们没有资格怜悯他人或动物，如果怜悯就越界 19、放下评判,去感受生命的来之不易 20、放下评判配偶的家庭,家族，拒绝践踏别人的界限，也尊重自己的界限 21、只要让你难受的，都值得你感恩 22、感恩那个让你难受有情绪的人 23、.不要对人否定，我们没有资格评判任何人，只有从他人身上学习成长 24、自责的背后的动机，希望自己更好 25、所有的经历都是推举你走时未来更好的人生 26、人生的每次经验都是让我们学习到一些东西的机会，使我们更有效地创造一个成功快乐的未来 27、金钱是服务于生命的，金钱本身是纯洁的，金钱是能量的，金钱是慈悲的，金钱是流动的 28、臣服老天的同时，也接受老天给予的力量，活出更好的“我”，充满爱、充满感恩、充满力量的去臣服 29、你该走的路没有人可以替代，人生给你的没有不好的 30、不管我们的过去怎么样，现在的我们已经足够好了 31、我们不能否定欲望、也不能压抑欲望、只能疏导欲望 32、放过自己,允许自己出错，允许自己失败 33、我们无法知道世上所有的事情，发生了的都是该发生的，抱怨无效用 34、用接受和凭所拥有的资源做最好的配合，使自己多些成功快乐人生的机会 35、人生的困难，总是来自没有勇气去改变必须改变的事，和不能平静地接受不能改变的事 36、一个人能够接受得越多，他的智慧也就越大 37、越害怕出现的情况就越会被我们吸引过来 38、一个人无尽的担忧，使他在工作上的表现越来越差 39、若问题太大，把它切细，先从第一步、第一天开始 40、一个目标是否能够达成，取决于三点，那就是可能性、能力和资格感 41、没有两个人是一样的 42、有效果比有道理重要 43、人的日常运作，总是凭他内里对世界的看法，而不是感官经验 44、我们只是活在由自己的感官所塑造出来的主观世界 45、所有效果，都是来自一个人心理状态的改变 46、每个人的世界在他的脑中，所以无需改变外面的世界 47、先接受来访者看待世界的方式 48、一个人只能改变自己，不能改变别人或世界 49、沟通的意义决定于对方的回应 50、重复旧的做法，只会得到旧的结果 51、来访者已经拥有所需的能力：既能够给自己制造一个问题、一定能够自己解决 52、凡事必有至少三个解决方法 53、每一个人都选择给自己最佳利益的行为 54、每人都已经具备使自己人生成功快乐的能力 55、任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局 56、没有挫败，只有信息的响应 57、动机和情绪总不会错，只是行为没有效果而已 58、解决不了，便把问题切细 59、给别人更多的选择，而不是拿走他的选择 60、把焦点入在“解决”，而不是“问题”上 61、每一个都想有一个更好的明天 62、不代来访者决定人生，而只引导他认识到有更多的选择 63、不预设“应该是怎样的” 64、注重“整体平衡” 65、人生始于今天、过去只存于脑中 66、过去是否是沉重的包袱，由自己决定 67、所有的改变，由信念开始 68、每个人照顾自己的人生，不能假手于他人 69、值得做的，都值得做好；值得做好的，都值得做得开心 70、事情本无意义，所有的意义都是人加上去的 71、事情从不给人压力，压力来自一个人对事情的反应 72、事情从不带给人情绪，情绪来自一个人的信念系统 73、没有人能够伤害你，除非你容许他这样做；也没有人能够控制你，除非你容许他这样做 74、受导者的潜意识总是为给他更多更好而努力，总是保护他的生存机会 75、所有的问题，都只不过是坚持使用无效的解决方法所产生的征象而已 76、情绪是生命不可分割的一部分 77、情绪绝对诚实可靠和正确 78、情绪从来都不