跳高跳远都有1.docVIP

迁移规律在田径同类项目技术教学与训练中的科学运用——以跳远和跳高为例1 . 迁移理论简介及其形成因素 心理学家们很早就注意到了学习的迁移问题.并提出了 各种各样的理论，从多方面揭示了迁移的实质，使我们对迁 移的认识越来越深入。总体而言.这些研究理论可分为早期 迁移理论和现代迁移理论两大类。 1 . 1早期迁移理论。早期迁移理论主要有:形式训练说、 共同因素说、概括化理论。 形式训练说来自于官能心理学，是一种古老的迁移理论. 它主张人类的心理是由不同的官能形成的.认为通过对人的 心理官能进行训练，可使该官能的能力得以提高，从而促进 迁移。该理论后来受到人们批判，并失去其自身地位。 共同因素说是由教育心理学家桑代克和吴伟士提出的. 认为两种学习间具有共同成分和共同因素时:才会产生迁 移。该理论有一定的合理性，但它忽视了学习者在学习中的 主观能动作用，另外有轻视理论、概括的倾向。 概括化理论由心理学家贾德(C.日.Judd)提出，认为产生 迁移的关键是学习者在两种活动中概括出它们之间的共同 原理。本理论被认为是对迁移现象作出较为令人满意的一种 解释理论。而格式塔心理学家苛勒提出的关系理论，被人们 看做是对概括化理论的一种争F充。 1 . 2现代认知结构理论。 该理论的主要代表人物是布每纳和奥苏伯尔。他们大都 +分重视认知结构的重要性.在他们看来，认知结构的形成 是产生广泛迁移的根本，如布奋纳认为学科基本结构的学习 有助于迁移;奥苏伯尔指出认知结构的稳定性或清晰性会对 新知识的学习产生促进作用。 2跳高和跳远技术教学中形成迁移所具备的前提条件 2 . 11技术原理相近 2个项目的技术原理基本相同:均属周期性与非周期性 相结合性质的运动;身体重心运动轨迹都属于由水平位移转 变为抛射运动;技术上分为助跑、起跳、腾空、落地4个技术 阶段;影响成绩的主要因素都取决于人体重心腾起的初速度 和腾起角度;空中动作均属于相向运动(挺身式跳远)。 2 . 1 . 2主要技术特征相近 2个项目在主要技术上存在着极为相近的共同因紊:助 跑技术攀本上均属于平跑技术，都要求在正确完成起跳的前 提下，发挥最大速度(可控制速度);助跑的节赛性、稳定性强. 在起跳的技术动作结构上.基本保持跑的动作.都强调起跳 速度快、爆发力强、制动性小;现代跳跃技术观点“起跳是跑 的动作的延续”则集中反映了两者都有在跑跳结合这一关 键技术环节中的共同特征，总之，2个项目的共同技术特征是 以速度为核心。 2 . 1 . 3主要专项素质相似 首先是身体素质相近(身高188.76一187.81m;身体质 t74.88一78.，ZKg)。速度素质和力t紊质是跳跃运动员 的主要专项素质。世界优秀跳高和跳远选手都具有很高的 速度能力，如绝对速度(loom成绩分别在10.85和10.55以 内)、加速度能力(助跑速度利用率为80%和95%以上)、助 跑速度(8.smls和11mls)、起跳速度(起跳时间为0.14- 0 . 175)和起跳的摆动速度(均接近20mZs)。跳的主要肌群相 同:神经一肌肉系统以反射的方式爆发性地收缩.与摆腿摆 动一制动力t的整体性、协调性一致，其生理学、动力学机 制是完全相同的。 2 . ， . 4心理过程相似 2个项目的主要技术阶段的心理注意指向有许多相同 点:助跑逐渐加速、起跳前的快速节奏、由于起跳的”准备性 工作’而自然表现出的倒2步稍大于倒1步、助跑的“可控 制速度’以及“攻杆”与“攻板”快捷而有力的起跳欲望等 心理过程。它们之间存在良好的迁移关系。 2 . 2二者之间存在一定的差距。 跳高和跳远两项目的最大区别在于起跳的某些细节上。 由于起跳的任务不同:跳高起跳是身体向内倾(稍后仰)转为正 直时完成的，蹬摆用力充分向上，其中起跳的水平速度与垂直 速度对比关系为1:0.6一0.5、腾起角度为印一650。而对于跳 远而言.跳高是“制动性.起跳;跳远的整个启动是上体基本保 持正直、身体重心从起跳支持点后移至支撑点前完成的，蹬摆 用力是向前上方的其中起跳的垂直速度与水平速度的对比关 系为:1:3.0一2。5(三级跳远为，:4。一30)，腾起角度为18- 24“(三级跳远为16~，8。)，起跳更加积极.制动性小，属于 “积极性”起跳。 3跳远和跳高之间的积极迁移作用 3 . ，跳高助跑速度和节奏明显加快 众所周知.跳远成绩主要取决于腾起初速度及腾起角， 其中速度对成绩起着决定作用。速度训练历来受到极大重 视，研究表明，loom成绩与跳远成绩成正相关关系。前苏联专 家丘伯认为助跑速度9一11m/s与跳远成绩6.56一884m是 相对应的。我国研究人员的研究结果也表明.助跑速度每下降 0 . ，m/s跳远成绩将会下降3Ocm，以上说明速度训练对跳远至 关重要的作用。所以，