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读书·教育·健康 ——我的读书教学感悟点滴 机投中学 李良金 一、对读书的认识： 1、读书的基本目的：获取基本知识与工作技能，在此基础上实现人生的目标。 2、读书的根本目的：为了更健康地生活。 3、对学生读书的认识：①是多一条人生出路，但不是唯一出路，②读书与幸福快乐成功没有必然联系，③身体心理随年龄的增加、健康成熟最重要，④尽力而为，不留或少留遗憾。 二、初中历史教师的失落感、被愚弄感与责任感 1、失落感：十几年求学，实际工作应用甚少，初中历史学科地位低。 2、被愚弄感：对学历技能培训要求高，到课堂用的少，分待遇时低。 3、责任感：要求我们①将基本的历史事实尽可能客观全面地介绍给学生，②知道历史学的功能是：吸取前人经验教训，更好地把握今天的生活，③必需用质疑的目光，理性地思考来学习评价历史，④人类社会随着生产的发展，科技的进步，尊重每个人的自由、平等，建立民主、法制健全、科学理性的社会是必然趋势。 三、教师教育与健康 1、教师口头地位与实际待遇 ①人均寿命59.3岁，亚健康状态近70%，国人人均寿命72岁，②教育经费占国内生产总值之比例：2011年：3.83% ③城市、乡村，重点与普通学校差别大 , 2、教师在德智体美劳五育并举方面 3、健康的身体和心理是你幸福的保证，其他都是浮云。 历年教育经费占国内生产总值比例 1990年：3.04% 　　1991年：2.86% 1992年：2.74% 　　1993年：2.51% 1994年：2.51% 　　1995年：2.41% 1996年：2.46% 　　1997年：2.49% 1998年：2.59% 　　1999年：2.79% 2000年：2.87% 　　2001年：3.19% 2002年：3.41% 　　2003年：3.28% 2004年：2.79% 　　2005年：2.81% 2006年：3.01% 　　2007年：3.22% 2008年：3.48% 2009年：3.59% 2010年：3.66% 　　2011年：3.83% 《少有人走的路》 作者 美国 M?斯科特?派克 共三本（心智成熟的旅程，与心灵对话，勇敢地面对谎言）， 解决人生难题的关键---自律 一、先苦后甜 二、承担责任 三、忠于事实 四、保持平衡 你若不能解决问题，你就会成为问题。 《健康生活新开始》 美国 作者: [美] 哈维?戴蒙德 保持健康的两种方法 一、合理搭配饮食----防肠胃消化道病 1、 蛋白质类(肉、蛋、乳制品)+蔬菜水果 2、淀粉类(土豆、米、面)+蔬菜水果 二、单一饮食法：清洁淋巴系统 连续1—3---5---7---10天,吃蔬菜水果汁或蔬菜水果,天然、生食 饮食要求：天然、新鲜、营养,杜绝一切A反季节蔬菜水果,B一切饮料,C精加工食品 《中国健康调查报告》 美国 作者T?柯林?坎贝尔 《新世纪饮食》、《食物革命》 美国 约翰?罗宾斯 《求医不如求己》 作者 中里巴人(本名郑幅中) 保 健 三 法 一、推腹法：一切慢性病 二、金鸡独立：头痛失眠、老年痴呆 三、跪膝叩首法：颈椎病、头痛恶心,手臂 麻木 谢 谢 大 家 ！ 祝各位： 健康、 快乐、 幸福！ * 读书·教育·健康 我的读书教学感悟点滴 --------- 机投中学 李良金 2012-5 　目前世界平均水平为7%左右，其中发达国家达到9%左右，经济欠发达的国家也达到4．1%。 　　肯尼亚教育经费投入7%，非洲平均5% 。 *