初一体育知识树(田径单元 )摘要.pptVIP

体育与健康（初一） * * 田径单元 知 识 树 临淄三中 高伟 跑 跳跃 投掷 教材内容 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳跃 投掷 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 运动参与领域 目标：具有积极参与体育活动的态度和行为。 通过各种突发信号的起跑激发学习兴趣，接力跑培养学生的合作精神，耐久跑培养学生的意志品质。 通过多种跳跃游戏，培养学生的学习兴趣，同时学习立定跳远的基本做法。使养成乐于学习的习惯。 通过各种投掷游戏，使学生基本掌握投掷的基本技术，同时掌握投掷的动作要点。 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 运动技能领域 目标：1、获得运动基础知识。 通过高抬腿跑、后蹬跑、小步跑等练习‘使学生能够说出所做简单运动动作的术语，如：前脚掌、支撑腿、后蹬、送髋、步幅、步频等。 通过蹲跳起，单、双脚跳等练习使学生能够说出所做简单运动动作术语，如：屈膝、深蹲、展腹、下压等。 通过离墙一定距离，对墙投沙包或球，单、双手向前推实心球的练习，使学生能够说出所做简单运动动作的术语，如蹬、转、挺、推、拔等。 原地高抬腿跑 后蹬跑 小步跑 蹲跳起 离墙一定距离对墙投掷沙包或球 单双手向前推抛实心球 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 运动技能领域 原地高抬腿跑 后蹬跑 小步跑 蹲跳起 离墙一定距离对墙投掷沙包或球 单双手向前推抛实心球 目标：2、学习和应用运动技能。 通过快速跑的练习，使学生能够学会并做出简单的快速跑完整动作。（起跑、加速跑、途中跑的组合动作）。 通过立定跳远，上步或助跑几步，单脚起跳用手或头悬挂物体等练习，使学生能够做出跳跃运动中的简单动作。 通过单、双手向前推实心球，原地两脚前后开立垒球掷远等练习使学生能够做出简单的投掷动作。 50米快速跑 立定跳远 两脚前后开立或上步投掷垒球 助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 运动技能领域 原地高抬腿跑 后蹬跑 小步跑 蹲跳起 离墙一定距离对墙投掷沙包或球 单双手向前推抛实心球 50米快速跑 立定跳远 两脚前后开立或上步投掷垒球 助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体 目标：3、安全的进行体育活动。 通过各种方式的障碍跑,使学生知道如何在运动中避免危险和遇到险情时的处理方法。 通过各种跳跃游戏，使学生知道如何在运动中避免危险和遇到险情时的处理方法。 通过单、双手向前推抛实心球，原地或上步投掷垒球和各种投掷游戏让学生知道如何在运动中避免危险和不按规则运动会导致身体受到伤害。 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 原地高抬腿跑 后蹬跑 小步跑 蹲跳起 离墙一定距离对墙投掷沙包 单双手向前推抛实心球 50米快速跑 立定跳远 两脚前后开立或上步投掷垒球 助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体 障碍跑 身体健康领域 目标：1、形成正确的身体姿势。 通过跑走交替练习，使学生基本保持正确的身体姿势,如:动作轻松协调前脚掌着地，迅速过渡到全脚掌。 通过单双脚跳、上步或助跑几步单脚起跳用手或头触悬挂物体等练习，使学生初步具有正确的跳跃姿势，并且在跳跃练习中能够保持正确的跳跃姿势。 通过离墙一定距离，对墙投沙包式球，单双手向前推实心球的练习，培养学生正确的投掷姿势并在投掷练习时能够基本保持正确的投掷姿势。 走跑交替 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 原地高抬腿跑 600-800米跑走交替 50米快速跑 50米x8往返跑 接力跑 障碍跑 跑 跳 投 各种突发信号的站立式起跑 投掷游戏 跳跃游戏 单双脚跳 原地高抬腿跑 后蹬跑 小步跑 蹲跳起 离墙一定距离对墙投掷沙包或球 单双手向前推抛实心球 50米快速跑 立定跳远 两脚前后开立或上步投掷垒球 助跑单脚起跳用手或头触悬挂物体 障碍跑 身体健康领域 走跑交替 目标：2、发展体能。 通过50米x8跑练习，发展学生的奔跑能力，提高学生的心肺功能。 通过各种跳跃练习，