前言情绪是指个人由于受到生理心理认知或社会等层面的复杂.doc

一、前言 情緒是指個人由於受到生理、心理、認知或社會等層面的複雜因素影響，所散放出來的激動狀態或歷程。 情緒因詮釋的角度不同而有不同的概念，如：情緒是一種社會產物、是一種語言與認知、是一種道德現象、是一種激動壯態、是一種動機、是一種隱喻等。簡言之，情緒包含了生理的、心理的、認知的以及社會文化的層面。 青少年情緒發展的特徵，主要有： 負面情緒類型為主。 情緒的反應強烈。 因異性而產生情緒困擾的情形增加。 情緒波動的原因由具體到抽象，由清楚到混沌。 開始會隱藏不欲人知的情緒狀態。 青少年情緒輔導的目的在於希望青少年有成熟的情緒及良好的情緒管理能力。良好的情緒管理可以發揮以下的功能： 讓自己的情緒更正是積極。 有較多元且有效的情緒壓力紓解方法。 有助於生理健康及心理適應能力。 有較佳的自我概念及人際關係。 有較正確的情緒歸因。 一般而言，情緒發展較差的青少年在情緒管理上較常出現的問題包括： 多數時候情緒是不快樂的。 不太清楚自己情緒發生的原因。 不能採取適當的方式來表達自己的情緒反應。 存在有情緒反應的性別差異現象。 不知如何尋求正確的管道解除情緒的困擾或壓力。 有關情緒發展的理論，主要包括：情緒進化論、情緒生理論、情緒行為論、情緒本能論、情緒動機論、情緒心理分析論、情緒認知論以及情緒社會互動、結構論等。由這些理論可以了解影響青少年情勢發展的因素眾多，涵蓋了生理、心理、本能及潛意識、認知及行為、社會及文化等層面的因素，這些因素愈不利對於青少年的情緒發展就有不良影響。 青少年情緒發展的輔導，主要是協助青少年在情緒的管理、情緒的發洩、情緒的統整以及情緒的適應上有成熟的發展。因此，父母及師長必須特別注意青少年情緒困擾的求助訊號，而在家庭及學校上給予必要的協助及輔導。 壹 青少年情緒發展的特徵 一 青少年期情緒表現的主要特徵 人生各時期的情緒發展各有其重要特徵。在兒童時期，兒童的情緒類型較簡單，情緒波動的原因較清楚，也比較不會隱瞞。但到了青少年期由於各方面成長的影響，情緒表現的特徵逐漸不同於兒童期。這些重要特徵上的變化包括： （一）負面情緒類型為主 青少年的情緒類型大多為不愉快的，此種苦多樂少的情形，在青少年早期更為明顯。造成青少年期情緒類型負面為多的原因十分複雜，大體上包括： 須適應生理、心理及社會環境上新的變化。 學校的課業壓力變大。 父母師長及社會的期望增加。 同儕關係的經營與適應。 益性交往的困擾。 自我期望與抱負的增加。 青少年期所表現的負面類型情緒反應，多數為：動輒生氣、焦慮、害怕、煩惱、挫折感、嫉妒、沮喪、怨恨、害羞以及悲傷等。 （二）情緒的反應強烈、直接、且不穩定 青少年常常喜怒無常動輒情緒激動，而且宣洩的方式快速直接。青少年這種情緒波動不穩的現象以及青少年早期（國中階段）最為明顯，青少年常常表現極端的情緒反應，而顯得混亂、不安，同時敏感多疑，對於小事也常常大鬧情緒，情緒得起伏變大，常常給人「血氣方剛」容易衝動的印象。這種不成熟的情緒表現，隨著青少年的成長及社會化結果的影響，通常會逐漸的趨於穩定溫和。 （三）情緒波動的原因由具體到抽象，由清楚到混沌 兒童時期情緒波動常是因為具體的事物得不到滿足而產生，情緒歸因清楚明確；等到了青少年期，引發其情緒波動的原因變得複雜，一些抽象的、想像的甚至連青少年自己都搞不清楚的原因和事件，都可能引起青少年的情緒反應。 （四）因異性而產生情緒困擾的情形增加 青少年期由於性生理的發展，開始對異性產生好奇及好感，也開始進行異性的友誼發展。然而由於心智及社交技巧不夠成熟，常常造成兩性關係及人際交往上的適應困難，從而造成情緒困擾的情形增加。 （五）開始會隱藏不欲人知的情緒狀態 青少年開始有強烈的自我意識，也十分在意同儕對他的評價，因此當青少年的生活重心逐漸由家庭，學校轉向同儕、社會時，開始會壓抑或隱藏自己的情緒，尤其是具有負面刻板印象的情緒類型，例如：想哭，但卻被同儕譏笑為弱者；其實害怕卻要充英雄，否則被笑沒種等等。這種壓抑或隱瞞自己情緒的結果，常使青少年陷入情緒統整的混淆與衝突，而顯得表裡不一更令人難以理解。 貳 影響青少年情緒發展的因素 十九世紀以前，有關情緒發展研究主要為思想家個人的觀點；直至十九世紀中葉以後情緒研究才逐漸的由哲學思想的領域，進入科學探索的領域。其後由於不同心理學派的研究重點不同，而形成不同的情緒理論。廿世紀以後，由於科際整合的影響，除了由心理學領域探索情緒外，更結合了社會學及文化人類學的觀點，將情緒發展的研究重點由生理的、刺激反應的、行為的，轉移擴大至心理的、社會的以及文化觀點的融合。 一 情緒理論的發展 有關情緒發展的理論主要包括： （一）達爾文的情緒進化論 達爾文於1872年出版《人類及動物的情緒表現》書中，採進化的觀點來解釋人類情緒表現的起源和發展。 他認為人類情