【男性保健】吸烟就这样毁了男性的健康.docVIP

吸烟就这样毁了男性的健康 　　吸烟是怎样引起性功能障碍而发生阳痿的呢？这要了解一下阴茎勃起的过程。在阴茎内有一对长而细的贮液囊，其活动类似气球，在每一个贮液囊里各有两个瓣膜，一个使血液流入，一个使血液流出。在性刺激期间，人血瓣膜突然放松，两个气球膨胀并且挤压出血瓣，使其部分关闭。由于流入的血液多于流出的血液，阴茎立即变硬。但是如果使一条主要流入的血管阻塞25％，勃起就会失败。如果长期吸烟，会阻塞血液向四肢流动，使阴茎的血液循环受到阻碍，因而出现阳痿。烟草中的主要有毒成分是尼古丁，它对整个神经系统有刺激作用。吸入的烟，先使神经系统兴奋，然后又加以抑制，最后则使神经麻痹，同样会抑制中枢神经，影响性兴奋的传导而发生阳痿。　　吸烟还会影响精子质量，导致不育症。精子的生成包括细胞数的急剧增殖和细胞的分化与成熟。这个过程需要脱氧核糖核酸与蛋白质的合成，而吸烟对精子的生成、成熟都有明显的不良影响，并会提高畸形精子的比例。酒是一种既有益又有害的饮料。不同种类的酒，含有不同浓度的酒精，高浓度的烈性酒含酒精可达60％。适量的酒精可增强血液循环，使性欲亢进；但过量饮酒反而会抑制性机能反射，导致性交力不从心。如许多新婚夫妻，由于在婚礼上喝酒过量，造成“新婚第一夜”性生活时的不愉快，以致后来男方产生不射精或者阳痿。这就是因酒精干扰了中枢神经对性兴奋激动反射传递，使其受到抑制造成的结果。另外，由于酒醉，男性的睾丸受到酒精的损害，雄性激素的分泌大为减少，因此酒醉后勉强同房，有害于身体健康。研究资料表明，在慢性酒精中毒者中，发生睾丸萎缩者高达65％；发生阳痿的占17％～38％；性欲减退的占34％～65％。这是因为酒精损害了分泌雄性激素的睾丸，使雄性激素显著减少所致。　　我国古代医学家一致认为，醉酒入房会伤身损寿，视为性事大忌。中医学认为，酒是刺激性很强的物质，多饮则可乱人本性，故酒后多妄为而不能自制，若酒后行房，每易导致房事过度，伤肾耗精，损神折寿。其次，醉后行房，还有可能影响后代的体质和智力。诗仙李白嗜酒如命，每于酒后诗兴大发，留下千古传唱的诗篇。正因为他过量饮酒，导致其生殖细胞酒精中毒，他所生的四个儿子都是痴呆之徒。著名诗人陶渊明，也以“造饮必尽，期在必醉”而著称，结果陶渊明的五个孩子也都是智力低下的低能儿。　　你知道酒精是怎样损害男性健康的吗？　　酒精是一种性腺毒素，过量或长期嗜酒，可使性腺中毒，表现为血液中睾丸酮水平降低。睾丸酮的作用是维持男性第二特征和性功能，同时还能产生雄性激素，如果血内含量不足将出现性欲减退、精子畸形和阳痿。这主要是因为酒精严重损害了睾丸的间隙细胞，使之不能正常地产生雄激素和精子。而精子的畸形及发育不良，常影响后代生长、发育。　　男性酒精中毒，可引起肝脏内的一种酶，即睾丸酮降解酶过于活跃，使睾丸酮的分解速度加快，不能被身体组织所充分利用，导致生殖腺的功能降低，抑制精子的发生，进而出现性欲降低，给夫妻之间的感情罩上一层阴云，使家庭生活不幸，甚至因此导致夫妻感情破裂。所以我劝瘾君子们戒除酒癖或者少饮酒，这对保持性功能和优生优育都是十分重要的。　　过量的酒精对生殖细胞中的精子与卵子的活力有一定损害作用，并且使染色体结构或数目发生不利变化。这种畸形的生殖细胞相互结合后，就会把有病的遗传基因传给后代，引起胎儿“酒精中毒综合征”；患儿表现为中枢神经发育迟缓，面容特殊，头小，前额突，眼睛小，以及四肢畸形等。法国有一位名医说过一句很精辟的话：“运动几乎可以代替任何药物，但是世界上的一切药品，并不能代替运动的作用。”　　科技文明带给人们无数的方便与实惠，但是如果不能正确享用现代文明的成果，也会带来副作用。由于有了汽车、电梯、电话、电饭煲，许多人懒得早起，懒得走路，懒得烧饭、洗衣，正如人们所说：“出门打的，上楼电梯，豪饮猛吸，虾蟹鸭鸡。”运动不足和饮食结构不合理的结果，是滋生了肥胖症、高血压、糖尿病以及阳痿、早泄、不育症等男科病。　　戒烟少酒，运动进取(2)　　治疗这些现代病的良方，只有一个“勤”字。清代的曾国藩谈养生之道时说过：“天下百病，生于懒也”，“戒惰莫如早起”，“起早犹千金妙方，长寿金丹”。　　我们生存的大环境经过夜晚的自然净化，变得空气清洁、氧气含量高、温湿度都较适宜，人在这样的环境中进行户外运动，会增强组织细胞活力。经常参加晨练的男性，免疫力明显高于同龄不锻炼的人群，而且应急反应敏捷，组织器官老化缓慢，抗病能力增强。　　我少年时期体弱，中年以后工作繁重，但是因为我常年坚持早睡早起，清晨通过跑步、游泳锻炼身体，所以至今年逾花甲仍能精力充沛地工作、学习、生活。我从晨练中获益很多。　　我国著名的医学家和养生家孙思邈在《千金方》中说：“散步者，养神之道也。四时气候和畅之日，量其时节寒暖出门行三里二里，及三百二百步为佳，