工作要有良好的心态.pptx

工作要有好心态; 选“不适用”计1分 “偶尔适用”计2分 “经常适用”计3分 “最适用”计4分 1、我发现自己为很细微的事而烦恼 2、我似乎神经过敏 3、若受到阻碍，我会感到很不耐烦 4、我对事情往往作出过度反应 5、我发现自己很容易心烦意乱 6、我发现自己很容易受刺激 7、我感到长期处于高警觉的状态 8、我感到自己很易被触怒 9、我觉得自己消耗很多精神 10、我觉得很难让自己安静下来 11、受刺激后，我感到很难平心静气 12、我神经紧张 13、我感到很难放松 14、我感到忐忑不安 15、我很难忍受工作时受到阻碍;A、15分：你没有压力； B、16—30分：你有轻度压力，需调试自己的情绪了； C、31—45分：你有中度压力，除自我调节外，还可以寻求心理咨询师的帮助； D、46—60分：你已经处于重度压力之下，建议寻求心理咨询师或精神科医生的帮助，做心理咨??或者根据情况做治疗。;树立良好心态的重要性;ABC 情绪理论;三个工人在建筑工地上砌墙。有人问他们在做什么。 第一个工人悻悻地说：“没看到吗？我在砌墙。” 第二个人认真地回答：“我在建大楼”。 第三个人快乐地回应：“我在建一座美丽的城市。” 十年以后，第一个工人还在砌墙，第二个工人成了建筑工地的管理者，第三个工人则成了这个城市的领导者。;心态的作用;好的心态有哪些;在工作中...;工作中如何树立正确的心态;2、学会做正确的选择;3、主管、老板的心态看问题;4、学习的心态;5、无“我”的心态;什么样的心态决定我们什么样的生活 唯有心态解决了，你才会感觉到自己的存在； 唯有心态解决了，你才会感觉生活与工作的快乐； 唯有心态解决了，你才会觉得做得一切都是理所当然；; 谢谢大家