开始中专生活讲座.pptVIP

经过高考奋力拼搏的大学生，半是忧伤半是喜悦地与熟悉的生活作别。新的城市，新的学校，新的朋友……个个带着理想、希望，满怀信心进入新殿堂，充满憧憬地走向新的人生。 但是，面对新的生活环境，新的教学风格，新的学习方式，很多学生会感到极度的不适应，有的会哭，有的想家，有的甚至想退学。这是一种正常的心理反映，但如果无视这种 反映一味让它蔓延， 那将影响大学生的 学习、生活，甚至 出现心理问题。 大学新生在金榜题名的兴奋之余，必须重视入学前后的心理调适。能否在入学期间内做好充分的心理准备，能否在心理转型与重塑的过程中成功进行大学生角色的转换，将直接影响到大学期间学习、生活的质量。 每年新生入学后，不少大学新生备受由于新环境导致的心理问题的困扰，出现失落、空虚、焦虑、失眠等症状、心理学专家将此种现象称之为“大一综合症” 。 一、不期而至的“大一综合症” 表现为—— 生活上的难题 学业上的困惑 精神上的苦闷 　　 1、饮食习惯，众口难调 　　初到陌生地，吃饭就是一个问题。菜的口味，卫生习惯等各地均不一样。 　　2、生活习惯存在差异 　　作息时间——几点睡算晚？几点起算早？ 卫生习惯——洗澡的故事 课余生活做什么 3、凡是要靠自己动手 上大学后，身边没有了父母、长辈的悉心照料，洗衣服、理财等许多事情要开始学会独自处理了，真正的独立生活开始了。 1、想家心情难以排解 想家是新生最多见的“毛病”，饮食不习惯，生活没人照顾，情感孤独，学业困惑，诸多因素都是想家的诱因，特别是家庭条件较好的学生，思家之情尤甚。 2、心理落差大，自我定位迷惘 　　有的学生在中学时代是同学的偶像，老师的宠儿；但进了大学之后发现自己非常普通，由此产生强烈的失落感，这种从“白天鹅”到“丑小鸭”的心理落差非常普遍。人们在新环境中，就面临重新给自己定位的问题，而感到苦闷的同学，就是因为在新环境中找不到自己的位置。 　　 3、人际关系四处碰壁 　　如何和舍友保持良好的关系？ 怎样与来自不同地方的同学融洽相处？ 与异性交往的尺度如何把握？ 这些问题在进入大学后凸现出来。不少新生都在这方面吃过苦头，比如说话不留情面而得罪人；平时太“酷”让人觉得难以接近；事事只为自己着想让人反感等等。 造成人际关系紧张的往往并不是一些“大是大非”的问题，而是一些“小事”、“细节”。 　4、怕辜负父母期望，凡事自己硬撑 　　这类情况多见来自农村或小城镇的学生。全家人甚至全村人都把“盼头”放在自己身上，而来到大城市却发现自己微不足道，于是担心自己会辜负父母、亲朋的期望，情绪焦虑，郁郁寡欢。 这类学生常常遇到事情也不肯向家里人说，“所有问题都自己扛”，但这并不是一种明智的做法。 　　5、说不清愁从何来 　　还有部分新生常常感到没有原因的情绪低落、苦恼、郁闷、压抑，对学习无所适从，对生活缺乏热情，每天无所事事、苦闷不已。 6．竞争压力的恐惧感 很多大学生刚入校园就闻到了竞争的火药味，校园里的求职、招聘广告铺天盖地，考研、考证、考级热浪弥漫。这种情况对于大一新生来说，可能是以前所未曾料到的，再加上学习环境、人际环境的不适应，他们往往感受到焦虑、不安，感到竞争的压力很大而产生莫名的恐慌。 　　1、面对“自由”不知所措 　　 有人将大学与中学的差异表现为大学生活的三个“ 自由——时间安排的自由， 学习方法的自由， 信息获得的自由。 这些方面的自由对大学新生来说： 一方面是机遇， 因为他们在中学时深感自己在诸多方面受到约束和限制， 非常渴望得到主动和自由； 另一方面又是挑战， 因为缺乏经验， 突然没有了具体的约束和指导， 许多同学不知道如何有效的利用这些自由。他们向往无拘无束， 随心所欲的生活， 不愿意受到任何限制， 对必要的规章制度和组织纪律也持反感态度。认为这些规定堵塞了言路， 局限了范围， 捆住了手脚， 限制了自由， 但一旦没有了这些又有些不知何去何从。 学习上，老师上课来，下课就走，一节课可能会讲几十页书，没有太多的硬性作业，许多学习都要学生在课余时间自己完成。没有了老师的“指挥棒”，学生面对突然多出来的“自由时间”，常常不知该如何支配。 　　 2、没有目标，失去动力 　　上大学以前只想着考大学，考上大学之后就觉得生活没目标。 不知道学习还为什么。人生是由很多阶段组成，不同阶段应树立不同的奋斗目标。新生在进入大学之前，就应该思考新的目标是什么。 　　 3、对专业不满意 　　对专业不满意也是大学新生最普遍的表现，一是不喜欢所学的专