恋爱心理3.ppt

哪段内容最好地描述了我在亲密关系中的所思、所感和行为 　　A. 与别人亲密令我感到有些不舒服；我发现自己难以完全信任他们、难以让自己依赖他们。当别人与我太亲密时我会紧张，别人想让我更加亲密，这使我感到不舒服（回避型：自我积极，他人消极） 　 B. 我发现与别人亲密并不难，并能安心地依赖于别人和让别人依赖我。我不担心被别人抛弃，也不担心别人与我关系太亲密（安全型：自我及他人均积极） 　　C. 我发现别人不乐意像我希望的那样与我亲密。我经常担心自己的伴侣并不真爱我或不想与我在一起。我想与伴侣关系非常亲密，而这有时会吓跑别人（焦虑-抗拒型：自我消极，他人积极） 　 Hazan 和 Shaver 发现 成人类型的分布情况类似于婴儿 60% 20% 20% 依恋与婚恋质量 安全依恋与婚恋质量正相关 对婚恋关系持有积极信念和期待 形成更稳定的婚恋关系 在婚恋关系中感受到较高水平的亲密、 承诺、 情感卷入 从婚恋的亲密关系中体验到满意 在婚恋关系中采用积极的沟通和交往模式 非安全依恋与婚恋治疗呈负相关 依恋安全（自我积极，他人积极） 高水平的言语参与 自我暴露 成熟的讨论与理解 并且采用有效的策略与伴侣达成一致 焦虑 /矛盾依恋（自我消极，他人积极） 在解决冲突中倾向对伴侣施加压力 表现出强烈的敌意和被抛弃的焦虑 并且运用责备、 威胁、 身体与言语攻击的策略争取伴侣的同意 逃避依恋（自我积极，他人消极） 倾向于从冲突解决中退缩 对调节消极情绪表现出低水平的自信 极少采用妥协或折中的策略达成一致 在压力情境下很少给予相互支持 依恋影响婚恋质量的机制 1 .调节情感和交往目标的方式 具有依恋安全感反映了个体在成长过程中 获得了依恋对象的关爱和支持 在压力情境下依恋对象让个体感受到舒适与放松 依恋安全者 学会了通过与依恋对象保持接近和寻求依恋对象的支持作为优先有效的调节情感的方式 并且这种行为得到依恋对象的强化 所以依恋安全者倾向于围绕保持与依恋对象的接近组织自己的交往目标 ,并且易于在这种关系中保持亲密和独立 非安全依恋者 既往体验教会了他们依恋是痛苦的 应采用另外的交往目标和行为来防御自己在依恋他人过程中体验到的痛苦 2 .表征自我和他人的性质 依恋安全者 自我被伴侣接纳和爱 对伴侣的行为持有积极的期待 对自我的积极观念包括自我效能信念 ,这种信念使个体在应对生活的压力和威胁时采用更适应性的策略和更自信的态度 依恋安全者对伴侣的消极行为一般给予较积极的解释 ,与非安全依恋者相比 ,较少把伴侣的消极行为看作故意的、 有不良企图的、 稳定的、 整体性的 对伴侣行为的积极归因是依恋安全与婚恋满意之间联系的媒介 3 .满足伴侣需要的能力 依恋安全是个体探索世界的一种心理资源 非依恋安全者 需要耗费大量的心理资源调节自我的不愉快感受 (如焦虑、 恐惧、 抑郁等 ) 拥有较少的心理资源参与探究和给予伴侣关爱 依恋的启发 给伴侣安全的依恋 在寻求长期关系的成人看来，潜在约会对象身上的能够使她响应婴儿的照看者品质，如专注、热情和敏感，是最具有吸引力的 (Zeifman Hazan, 1997) 让伴侣觉得别人是可信任的，自己是值得爱的 婴儿的依恋功能： “维持亲密”和“抗拒分离”（寻求与看护者的亲密，拒绝分离） “安全基地” （把依恋对象作为其探索外部世界的安全港湾） “避风港” （当受到威胁的时候寻求依恋对象的帮助，获得安全） 婴儿―看护者之间的这些纽带特征也同样适用于大部分婚姻关系和已有承诺的恋人关系 “维持亲密”和“抗拒分离” 个体可以从配偶或恋人那里获得舒适和安全，有与对方厮守在一起的愿望（特别是有压力的时候） ，当对方提出分离时就会拒绝 “安全基地” 安全型依恋关系能促进关系之外的机能与能力的发展，安全感与舒适性是有效的，个体就能够从伴侣提供的安全基地离开，并满怀自信从事其他的活动 “避风港” 当个体在外受到挫折痛苦时，会回到依恋对象这里寻求安慰，获得能量 个体应对伴侣的需要给予关注 知晓在何时、 何地、 以何种方式给伴侣以支持 能坦然的接受伴侣给予自己的关爱 并能对这种关爱给予积极的回应 自己是有能力去爱别人的 自己也值得别人来爱 别人是值得自己去爱的 别人是会来爱自己的 恋爱中常见问题 性格不合 一个急躁 一个温和 一个快 一个慢 一个静 一个动 恋爱中常见问题 不知道自己是否真的喜欢对方 什么是喜欢 什么是爱 不知道怎么和女生（男生）说话，交往 处理焦虑情绪 完善人格，性格 爱情至上 爱情是人生的重要组成部分 但不是人生的全部内容 功利化的爱情 你爱我=你属于我 爱情能够改变对方 恋爱误区 爱情的过程和结果 恋爱的目的、归宿是婚姻？ 爱情不在乎天长地久，而在