串联一级完整动作.doc

一级花样跳绳教学设计 学校： 班级：年（）班人数 ：人课时：第课时 教师：教学内容 游戏： 教学目标 1、认知与技能目标：通过教学，使学生懂得一种跳绳有多种玩法并使%的同学能掌握基本动作。 2、体能与健康目标：通过教学，锻炼了学生的跳跃能力，培养了他们的灵敏、协调等体能素质。 3、情感目标：通过教学，培养学生体验群体活动的乐趣，表现出良好的集体意识和团结协作精并培养学生的创新精神。 课的结 构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间 开始部 分部 分 一、课堂常规1. 集合整队 2. 检查服装，师生问好。 3. 安排见习生 4宣布课的内容 一、蛇形左右脚交接跳 方法：一路纵队运用所学花样动作“左右脚交换跳”方式慢跑 二、徒手操 （4×8拍） 第一节： 体侧运动 第二节： 体转运动 第三节： 腹背运动 第三节： 踢腿运动 第四节： 手腕关节 一、花样跳绳一级动作 1、复习：1左右甩绳 2并脚跳 3左右脚交换跳 4开合跳 5弓步跳 6并脚左右跳 7勾脚点地跳 8前交叉跳 2、巩固：串联8个动作完成整套动作（每个动作一个8拍） 二、游戏：蛇战  1目的：发展灵敏素质。  2准备：根据学生的人数，平均分成几个组，使每组在5-10人之间。  3方法：每组站成一排，后面的人抱住前面人的腰组成一个整体。 游戏开始的命令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾时，被抓到的一组立刻淘汰出局。最后，没有被抓到尾巴的一组，即是优胜者。  4规则：被抓尾巴时，则淘汰出局。蛇腰脱节时，排头抓到另一组排尾无效。 一、放松练习（放松操） 第一节：手腕放松 第二节：敲打手臂 第三节：抖动手臂 第四节：敲打大小腿 2、简单小结并提出要求。 3、收拾器材师生再见。 一、教学活动： 1. 体育委员集合整队，报告上课人数。 2. 教师检查服装，师生问好。 3. 教师宣布教学内容、教学目标以及教学要求。 组织队形： 四队如图要求：快、静、齐 教学活动： 1. 教师2. 学生按教师要求进行。要求：、教学活动： 2. 学生跟同教师一起。 组织队形：如图要求：动作舒展大方，协调有力，节奏感强。 、教学活动： 组织队形：如图要求：、教学活动： 组织队形X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X 一、教学活动： 2、让学生说本课学习的收获。 3、教师提出要求。 组织队形： 四列横队如图 要求：1-2 次 分钟 场地器材篮球场 一个 跳绳条 预计运动负荷练习密度：50%左右 运动量：本节课运动强度为中上 最高心率140次/分钟 平均心率120次/分钟 课 后 反 思