七年级实心球优质课详案.docVIP

双手头上掷实心球教案 任课教师：尹春光 年级：七年级 人数：40人 第1次课 教材内容 1、双手头上掷实心球 2、游戏：“打靶”游戏 教学目标 学生能正确掌握双手前掷实心球技术，能做出正确的动作并能说出动作方法与基本要领 2、多种力量练习方式发展投掷能力与全身协调用力，提高学生的力量素质，增强体质 3、通过学习培养对投掷技学习兴趣，提高参与体育锻炼的积极性，培养学生的组织纪律性与坚毅果敢的意志品质 教学过程 教学 时间 教 学 内 容 练 习 量 组 织 教 法 与 学 法 次数 时间 开始部分 1-2 分钟 1、集合整队： 体育委员整队、检查人数、报告出勤。 师生问好： 3、宣布本课内容及要求： 1）、投掷：学习双手头上掷实心球，初步学会正确的投掷用力顺序。 2）、游戏：“打靶”游戏 4、安排见习生。 1-2分钟 组织：四列横队。 ★★★★★★★★★★ ★★★★★★★★★★ ●●●●●●●●●● ●●●●●●●●●● ☆ 要求：明确目标，主动学习，安全第一，互帮互学。 准备部分 7-8 分钟 准备活动： 热身跑 二、双人专项准备活动： 1、推手运动 2、侧压腿 3、压肩运动 4、拉伸运动 5、互背运动 6、 4*8拍 4-5分钟 2-3分钟 组织： A组 B组 C组 D组 要求：精神饱满，跑动路线准确，合作积极有序有趣。 要求：动作有力、到位、协调、舒展。 基本部分 30-32分钟 各种姿势的投掷： 单手投掷实心球 体侧掷实心球 背投掷实心球 双手掷实心球 提问：不同姿势的投掷实心球产生的投掷效果为什么不同? 双手头上掷实心球 动作方法： 双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），由双腿用力蹬地到髋关节及躯干屈曲，肩部迅速向前，快速挥动手臂，最后屈腕，把球掷出。 动作要点： 用力蹬地，送髋展胸，用力将球掷出。 重点： 用力顺序。 难点： 上下肢用力协调。 游戏：“打靶”游戏： 目的： 发展腰腹力量，动作协调性，能与集体保持一致及团队合作精神。 方法： 学生分成人数相等的四个队，人员依次按顺序进行游戏，以次数多少为胜。 规则： 每人参与投掷，以击中圈内数次数多少为胜。 2-3次 2-3次 2-3次 2-3次 8-10次 1-2次 1分 1 分 1分 1分 1分 15-20分 8-10分钟 要求：有组织、有纪律、注意安全。 教法： 1、熟悉球性； 2、双手头上掷实心球： 1）、教师示范讲解。 2）、学生模仿徒手练习； 3）、学生持球练习； 要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确，上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球。 易犯错误： 双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂将球掷出，用力不协调。 纠正方法： 多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，进行分解动作然后再投掷。 4）、学生自订达成目标练习； （男8米优，女6米优；男5米达标，女3米达标） 5）、学生展示、挑战练习： 游戏组织： 四组组长负责到各自场地练习。 ① ② ③ ④ 教法： 1、教师讲解方法与规则； 2、学生自主练习，教师指导； 3、教学比赛。 要求：快速、准确、合作。 结束部分 3-5 分钟 一、整理放松。 二、小结： 评价学生完成本次课的情况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收还器材。 2分 1-2分 配合音乐放松练习 要求：按音乐的节奏，师生同乐，充分放松，达到放松的目的。 场地器材 运动场1个； 实心球41个； 录音机1台； 预计 运动 负荷 练习密度 25—30% 课后小结 “原地双手头上向前掷实心球”教学设计 教学内容：原地双手头上向前掷实心球 学习水平：水平四（年级） 一、指导思想 本次课的设计根据年级学生的特点始终围绕“以学生为主体，教师为主导”这个中心，积极采用新型的教学法“体悟式”教学法开展实施教学，在教学过程中，通过组织游戏化、有身心整体参与的集体活动，引导学生达到对某种抽象认识或抽象的教学目标的深刻感悟。让学生在“体验—思考--启发—顿悟-体验” 在激发思维与能力拓展中掌握运动技能。活跃课堂气氛、发展学生合作探究能力，培养学生自主学习、自我评价能力。本节教学课教师充分发挥主导作用，帮助学生完成本课的学习任务。 二、学情分析： ?? 本课参与对象是水平四年级的学生。具有一定的辨别思维与动手能力，注意力指向性较强