第4节 人体运动系统.ppt

运动系统 1、为什么女生不要过早穿高跟鞋？ 2、为什么青春期体育锻炼可以促进长高? 3、为什么中短距离赛跑的运动员，到达终点后不能立即停止运动？ 4、为什么老年人容易骨折？ 5、椎间盘突出是怎么回事？ 6、为什么经常活动时出现关节的咔咔声？ 7、落枕是怎么回事？ 8、腿为什么会抽筋？ 9、 腿抽筋是不是一定缺钙呢？ 10、为什么人蹲久了腿脚会发麻？ 11、为什么打了架会浑身青一块紫一块？ 12、为什么血流出来会凝固？ 13、什么是股骨头坏死？ 为什么女生不要过早穿高跟鞋？ 女生穿高跟鞋要注意鞋跟高度适宜。在鞋跟不超过一寸半时，有利于减轻腿部承受的压力，使人在行走时挺胸抬头。但鞋跟过高，就会影响骨的发育。 这是因为①青少年骨胳含有机物与无机物的比例和成年人不同，青少年骨内含有机物比例大，因此骨的弹性大，易变形。鞋跟过高容易引起骨盆变形。骨盆是由骶骨、尾骨、髋骨形成的。上述几种骨从七岁开始结合，到25岁左右才能完全愈合在一起。骨盆是身体传递重量的一个部位。鞋跟过高，走路时要保证重心得到平衡，身体必然前倾，臀部突起，使骨盆对身体重量的负荷加重，引起骨盆两侧被迫内收，使骨盆入口狭窄，生育时易发生难产。 足部骨及关节示意图 为什么青春期体育锻炼可以促进长高？ 骨的结构 长骨两端比较粗大，叫骨骺，中间部分叫骨干。骨的外面覆盖着一层结缔组织的膜，叫骨膜。骨膜里面含有丰富的血管和神经，对骨的营养、生长和修补具有重要作用。骨膜内是骨质，骨质又分为骨密质和骨松质，骨密质主要在骨干部分和骨骺的表层。它的结构致密而坚硬，耐压性强。骨松质分布在骨骺内部，是一些微细的骨片或针状的骨小梁交织而成，内有许多间隙。骨髓填充在骨干的骨髓腔和骨松质的间隙内（右图）。 骨的化学成分和物理性质 有机质：胶原纤维束和粘多糖蛋白等。 无机质：碱性磷酸钙等。 在青春期，骨骺（hou）与骨干间还存在着软骨层，骨化尚未完成，骨胳正在生长。骨的长长主要靠软骨的增殖和钙化，骨骺与骨干之间的软骨——骺软骨与骨干交界处的细胞不断地增生。同时又不断有钙盐在此沉积，使增生的细胞骨化，因而骨的长度逐渐增长。随着年龄的增长，骺软骨的增殖速度逐渐减慢，而钙盐的沉积速度越来越快，20一25岁，骺软骨完全骨化了，只留下一条线状痕迹。至此，骨的长度不再增加，身体的高度也就定型了。 骨不仅长长，而且由于骨膜成骨细胞的作用，不断增生新的骨质，使骨加粗。 青春期，骨的生长十分旺盛，如果这时积极参加体育锻炼，骨就能长得更长更粗。因为在参加体育运动时（例如跑、跳），骺软骨受到一定的挤压，这是一个良好的刺激，会促进骺软骨里的软骨细胞加速分裂、成熟；同时，体育运动时，加快了血液循环，增加了骨的血液供应，使正在生长的骨，获得更多的养科。此外，从事户外体育活动时，阳光的照射可使人体皮肤内的一种叫7一脱氢胆固醇的物质转变成维生索D，维生素D的作用促使骨更好地吸收血液中的钙质从而加速骨的生长。这样，人体就会显著增高。骨在十二岁到十七岁这几年长得最快，要是抓紧时机坚持锻炼，身高就会比同龄人提高4-10厘米。 为什么中短距离赛跑的运动员，到达终点后不能立即停止运动？ 赛跑时骨胳肌活动剧烈，下肢骨胳肌活动尤为剧烈。在肌肉内的血管大量扩张以及重力作用的影响，下肢的血流量急剧增加，同时，肌肉的收缩和舒张对于静脉产生一种有节奏的挤压，对静脉内血液的回流起了重要的辅助作用，使全身的血液保持正常循环。若跑到终点马上停止，由于肌肉活动骤然停止，挤压血管的作用消失，静脉回流量下降，心输出量少，减少了心脏输送给脑部及内脏的血液，从而引起暂时性脑贫血出现了面色苍白、气喘、出虚汗、恶心呕吐甚至晕倒等情况，这种症状叫“重力性休克”。 因此，运动员在参加比赛时，要尽量避免“重力性休克”的发生，跑到终点应再保持一定时间的缓慢活动，如：慢跑、走一走，不要马上停止运动，有利于调整各系统功能之间的平衡，恢复身体的正常活动。 如果出现了“重力性休克”，应马上让患者就地平卧，并将四肢稍抬起做向心性按摩来促进血液回流。同时可掐人中穴，促使患者苏醒。 为什么老年人容易骨折？ 小孩摔倒了，也有骨折的时候，但是比较少，就是折断了，还可以长起来，很少有人成了残废。老年人可不一样，如果摔得重点了，就容易摔断骨头，而且骨头断了，再也不容易长起来了。这是什么原因呢？ 人的骨骼又硬又脆，好像是死的，其实骨头里面有活的细胞和输送血液的血管，并且骨头能随着人的年纪长长长