绿色生活方式之低碳出行.ppt

六、“3510”行动——绿色出行 “3公里步行，5公里骑车，10公里公交，远距离绿色驾驶” 这是北京共青团3150行动的口号，是为动员市民群众参与首都绿色出行体系建设提出的一项主题活动，为人民进行绿色生活提供的一种简单高效的绿色出行方式。北京共青团3510行动直接目标是为倡导绿色出行，缓解首都交通拥堵问题，长远目标是促进提升群众身心健康水平、幸福生活指数，弘扬绿色文明的社会新风尚。 绿色生活之低碳出行 雷佳 人类从步行到依靠简单的代步工具，再到现代化的交通工具，“行”发生了重要的变化。 各种交通工具的排碳量从大到小依次为：飞机、大型汽车、小汽车、火车、摩托车、公共汽车、无轨电车、地铁、轻轨、有轨电车、自行车。 一、零排放出行——步行 所谓“零排放”是指无限地减少污染物和能源排放直至为零的活动：即利用清洁生产，3R(Reduce, Reuse, Recycle) 及生态产业等技术，实现对自然资源的完全循环利用，从而不给大气，水体和土壤留任何废弃物。 环境3Ｒ： 减少使用(reduce) 重复使用(reuse) 循环使用(recycle) 1.步行的好处 步行是人类基本的活动方式之一，被公认为是一种增强体质和免疫系统的最理想的运动方法。有规律的步行可以增强心血管系统的功能，降低血压；强健肌肉强化骨骼，预防骨质疏松；增强忍耐力，有效改善情绪，提升自信心；增加能量的消耗，促进体内多余脂肪的利用，有利于减肥；步行还能提高免疫系统机能。 2.走班族 “走班族”是指为锻炼身体而放弃乘车，宁愿步行上下班的人。现代都市生活节奏越来越快，很多人终日端坐在办公桌前，很想通过锻炼身体来缓解自己的工作压力，但苦于没有时间。于是，他们开始利用上、下班时间，不挤公交，不骑车，甚至卖掉私家车，通过走路达到锻炼身体的目的，逐步形成了时下流行的“走班族”。 长期坚持步行上下班，可以使心脏得到一定的锻炼，增强心肌功能、改善血液循环，同时促进胃液分泌，使早餐中的营养物质在体内加快消化和吸收。 长期步行上下班的人，心血管疾病、血栓性疾病、慢性运动系统疾病的发病率都明显低于乘车上下班的人。 步行上班，可减轻紧张和压力，使大脑思维活动变得更清晰，提高白天的工作效率。 如果步行时能做到昂首远望，还有助于调整俯首案头的姿势，可防治颈椎病。 步行上下班可帮助燃烧热量，利于减肥。 如果步行同时配合自然的呼吸，使身体的各部位都在自由舒展的情况下活动，这样，身体的各部位都能得到匀称发展。 女性比男性患骨质疏松症的可能性更大，步行使骨骼更加强健。经常步行，也可以使自己更加自信，自我感觉越来越好。 自行车在我国是一种很普通又十分便利的交通工具。它除了可以代步，还可以负重，是非常好的二氧化碳零排放出行工具。骑车或步行代替驾车出行100千米，可以节油约9升，相应减排二氧化碳18.4千克。 二、自行车 1.骑自行车的好处 骑车也是一种非常好的健身运动：①能预防大脑老化，提高神经系统的敏捷性；②能提高心肺功能，锻炼下肢肌力和增强全身耐力；③能减肥，骑自行车时，由于周期性的有氧运动，使锻炼者消耗较多的热量，可收到显著的减肥效果；④能益寿延年，根据国际有关委员会的调查统计，在世界上各种不同职业人员中，以邮递员的寿命最长，原因之一就是他们在传递信件时常骑自行车的缘故。 2.公共自行车 “公共自行车”的概念最早起源于欧洲。1965年在荷兰开始出现第一代公共自行车系统，但是运行效果不尽人意。1995年丹麦首都哥本哈根推出第二代公共自行车系统。上世纪90年代末，欧洲的公共自行车租赁行业开始采用迅速发展的计算机、无线通信和互联网技术，实现了数字化管理和运营，被称为第三代公共自行车系统。 荷兰的公用自行车 2008年5约1日，为了解决交通中“最后一公里”，杭州在全国率先运行公共自行车租赁服务系统，将公共自行车纳入城市公共交通的领域。最初投入试运行的公共自行车总数为2800辆，并以西湖景区及上城湖滨地域为重点。目前杭州已有69750辆公共自行车，年使用量已达到9400万人次。 目前已有包括成都、杭州在内的60多个城市开通公共自行车。 骑车游西湖也是一种时尚 3.国外自行车的发展 美国：给骑车上班者发补贴?.美国参议院通过法案，用税收优惠鼓励雇主给骑车上班的雇员每月40美元到100美元的补贴。 英国：培养“骑单车的下一代”。英国政府发展自行车的计划中包括一项铺设或拓宽与学校相连的自行车道路的项目。此外，国家还将制订新的、更加严格的自行车技能考试标准，中小学生要通过这样的考试才能骑车上路。 瑞士：“自行车之旅”带旺旅游。近几年，在只有700多万人的瑞士，骑车旅行的人已超过了400万，行程达两亿公里，相当于绕地球5000圈。 丹麦：“CityBike”