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大学篮球训练中快攻战术训练探究中图分类号：G841 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-01 摘 要 在现代大学体育活动中，篮球在学生的学校运动项目里占有很高的热度，所以我们有必要在大学的篮球教学中提高学生对篮球的认识，更进一步的让学生了解篮球。本文就此问题而进行论述快攻的含义，就如何培养和提高青少年运动员的快攻能力等问题进行讨论，为进一步推动我国青少年篮球运动向更高层次发展发挥积极作用。 关键词 篮球 快攻战术 训练 一、快攻在篮球比赛中的作用 快攻是在获球由守转攻时，以最快的、迅速的、最短的时间超越对手，争取在人数上造成以多打少的优势，或在人数相等的情况下，在对方稳定防守之前，抓住战机，果断而合理的利用迅速的配合进行进攻的一种战术。它的核心是争取时间，创造战机，在大学的篮球战术里更是有着极其重要地位，在比赛中，它比阵地进攻具有更大的主动性，应该在总结经验的基础上，大力发展和提高快攻战术质量。 二、加强大学篮球训练中快攻的意识 加强快攻意识必须树立“积极主动，快速灵活，全面准确”的指导思想，在训练中对快攻意识要严格训练，反复强化，直到形成习惯。 （一）快攻战术中传球的技术与时机 现代篮球运动进入高速度、快节奏、大强度的全面对抗阶段，在大学的篮球运动中也有这样的趋势体现，在争取比赛的主动中，队员不仅要掌握熟练的篮球技术，而且要善于掌握动作节奏的变化，传接球是完成战术配合的桥梁和纽带，是衡量战术配合质量高低的重要标志，要取得良好的传球效果必须善于掌握传球时机，控制好传球的节奏。 （二）快攻战术中速度的表现形式 篮球比赛的节奏规律是有快有慢，快慢交织的，篮球比赛的主调是高强度，快节奏。但并非一味追求快节奏，就能成功，有时快速中有慢的点缀或慢中的动作突然加速，这一突变，往往会产生一种技术运用的奇效。就大学的篮球来看，谁可以更好的掌握这一点，谁就在比赛中占得先机。 （三）快攻战术中的速度 快攻战术是最能体现篮球运动快速灵活特点的，使比赛高潮迭起，瞬息万变，在快攻的发动和推进阶段，要尽可能的争取时间，将球迅速推进到前场，形成人数上和位置上的优势，但到快攻的结束阶段，不能一味的快，要注意控制进攻速度，做到快中求稳，稳中求难，努力提高快攻成功率。 三、大学篮球训练中快攻战术训练的要点 （一）狠抓思想作风的培养 进行快攻战术训练必须从难从严，从实践出发，合理加大运动量，要把培养思想作风和训练技术紧密结合起来，如在单位时间内规定某队发动快攻的数量和质量，每次教学比赛和正式比赛都要达到预定指标。 （二）进行快攻训练，要循序渐进 在快攻训练中要搞好几个结合，即由易到难，由简到烦，先整体讲清快攻的组织结构和基本要求，然后分解让队员按顺序练习，“固定接应”的快攻路线，熟练后再练习“激动接应”，从不加防守的练习逐渐过渡到对抗和在困难条件下的练习，在做到整体和分解相结合的同时，还要搞好快攻战术的训练和身体训练相结合，快攻战术训练与比赛运用相结合。 （三）注意快攻速度，保持前后纵深队形 比赛中发动快攻全队保持相互间的默契与接应更保持前后场的纵深队形，以防守对方打反击。在青少年的比赛中我们不难看出对节奏控制的缺乏，所以在训练的过程和实战中要不断的加深节奏的控制，快慢相结合，控制比赛。 （四）减少快攻失误 在快攻战术训练的初期，难免出现较多的失误，此时容易产生“难中求快”的思想，从而采取降低速度来减少失误的办法，而速度的减缓直接影响了快攻的质量，只有不断的每天坚持练习，使团队的快攻一致，才能根本在比赛中减少失误，其次就是要有过硬的心理素质，在青少年的篮球比赛中，谁的失误少，谁在场上就有优势。 （五）身体力量素质的训练 力量素质是篮球运动中的首要素质，对其他素质的发展有着重要的作用，同时对篮球的技战术的水平也有极大的推动作用。在高中的比赛中，力量素质有着很重要的一面，在篮球比赛中身体对抗的密度达到55%，所以力量素质是运动员的基础，是比赛成绩的重要保证。 四、结论与建议 （一）结论 1.现代篮球运动中快攻是把握战机最有效也最直接的一种得分手段，在现代大学的篮球的比赛中也得到了充分的体现，其中又以抢得篮板球和抢断后发动快攻的得分机会居多。 2.反复强化快攻意识，树立“积极主动，快速灵活，全面准确”的指导思想，在训练中对快攻意识要严格训练，反复强化，直到形成习惯。 3.在快攻战术的训练中要注意细节问题，强化队员的思想作风，强调快攻成功率，同时注意加强自身技术和身体素质 （二）建议 1.强调防守的重要性，积极的带有攻击性的防守是提供快攻机会的源泉。因此要进行有针对性的防守训练，加强防守的主动性、侵略性和强度并与由守专攻的