卫生棉的更换.pptVIP

你想過嗎? 第一性徵: 男女性生殖器官 第二性徵: 男女生進入青春期後才出現的性別 特徵 討論男性與女性第二性徵的不同? MC? 女孩子一生下來，卵巢就有許多未成熟的卵，這就是所謂的初級卵泡。 受到動情激素的影響，子宮內膜會增厚，做為歡迎孩子到來的溫床。如果沒有懷孕呢? 到了青春期，女性有生殖能力時，卵子可以發育到成熟，大約每隔28天會有一個成熟的卵排出， 因為排卵週期不大一樣，因此每個人的月經週期也會不同。 卵巢排出的卵，被輸卵管吸進去，經輸卵管往子宮的方向移動。 如果沒有受孕就不會分泌足夠的黃體激素，因而子宮增生的部分就會剝落下來，排出體外，稱為月經。 因為裡面有血球細胞所以月經會紅紅的、黏黏的，要用衛生棉墊著，才不會弄髒衣服。 月經的來臨代表著成長，小女孩長大了，記得要告訴父母，讓家人來分享你的喜悅。 女生怎麼了… 有些女生在經期前1-2週多少有些不舒服，稱為經前症候群〈 Premenstrual Syndrome ，PMS〉。 有些女生在月經期間會出現腹脹、噁心、腰背痠痛等症狀，稱為經痛。 如何做好經期調適 飲食均衡— 經期前後，多攝取瘦肉、深綠色或是富含鐵質與蛋白質的食物。 適度運動-- 腹部運動、柔軟操 熱敷 睡眠充足、身心愉快 請婦產科醫師給予藥物治療 生理期怎麼辦？ 生理期怎麼辦？ 生理期怎麼辦？ 生理期怎麼辦？ ！四物湯！ 四物湯的功用 調經止痛: (1)活血化瘀 (2)減輕腹脹疼痛 (3)經血排出順暢 (4)補充鐵劑，減少因月經來潮時的貧血、頭暈目眩以及經血不出的狀況。 滋潤肌膚、防止老化:四物湯中的組成多為溫補的行血劑，有助於氣血通順，不易手腳冰冷，並使臉色紅潤、肌膚光澤、減緩生理機能的老化。 尊重 關懷 體貼 市面上衛生棉品牌很多，形式也很多，如衛生護墊、衛生棉條、夜用型衛生棉、一般型衛生棉、量多型衛生棉、等應有盡有，可依照月經來潮時經血的量自行選擇。 輕鬆無負擔 　　真的好自在 唯有行動，才能享受 輕鬆健康Easy Go 衛生棉使用步驟 步驟一　撕開包裝 注意事項 1. 不要一次將棉墊全部取出，避免污染。 2. 拆下的包裝紙不要馬上丟棄。 步驟二　黏貼於內褲上 注意事項 1. 將棉墊黏貼在內褲中央(可隨自己需要調整)。 2. 拿取棉墊的過程中，盡量避免觸摸到棉墊內面(接觸皮膚的那面)。 步驟三　將用過的棉墊丟棄 注意事項 1. 將用過的棉墊朝內由一端捲起。 2. 將捲起的棉墊用先前的包裝紙包裹起來，再丟棄於垃圾桶中。 其他注意事項 使用衛生棉(條)前一定要先將手徹底洗乾淨喔！  衛生棉的更換，完全是依月經量的多少和個人習慣而定。但量多時最好三到四小時更換一次，量少時至少四到八小時更換一次，以避免滋生細菌。 使用過的棉墊千萬不可以丟進馬桶裡， 否則會造成馬桶阻塞。 * * 性別大不同 關心一樣濃~ 為什麼我們要了解自己的身體？ 尊重異性 了解與愛護自己 關於青春期 彼此關懷 一、身高與體重會急遽增加 二、出現第二性徵 三、生殖系統的功能趨於成熟 四、心理和社會關係產生變化 青春期的變化 小女孩長大了 子宮頸 卵巢 左右各一，能分泌女性激素，並於每月排出1個卵子。 輸卵管 運送卵子到子宮的通道，也是卵子與精子結合（受精）的地方。 子宮 卵子和精子結合後稱為受精卵，會移至子宮內著床，發育成胎兒。 陰道 可以接受陰莖進入，也是胎兒產出的產道。 內生殖器 Menses-月經 Menstrual Cycle 月經週期 月經週期 週 期 開 始 輕鬆自在過經期 卵子成熟時，子宮內膜增厚。 卵子通往輸卵管 子宮內膜變厚，並分泌養分。 子宮內膜脫落，隨著血液排出，這種現象稱為月經。 未受精卵在輸卵管處被身體吸收或隨月經排出體外。 卵子成熟時， 子宮內膜會增厚 卵巢?輸卵管?子宮 減輕經痛的體操 膝胸臥式法 腹式呼吸法 1 2 吸氣?腹部挺出 呼氣?收縮腹部 枸杞、桂圓、薑片、黑糖 中藥 紅豆、綠豆、深色蔬菜，可鎮靜神經。 鎂 鮪魚、麥芽、肝臟類 葉酸 紅棗、葡萄乾、蜜棗 乾果 糙米、花椰菜、麥芽 維生素B6 優格、牛奶、豆類製品，幫助舒緩經痛。 鈣質 菠菜、豬肝、牛肉、海帶，可補血。 鐵質 舒緩經痛的飲食密方… ！男生！ 也能喝嗎？