学校电台电视播音员必备练习(从简至难).doc

播音员的练习方法1、体会胸腔共鸣：微微张开嘴巴，放松喉头，闭合声门（声带），象金鱼吐泡一样轻轻地发声。或者低低的哼唱，体会胸腔的震动；2、降低喉头的位置：（同上）；喉部放松、放松、再放松??3、打牙关：所谓打牙关，就是打开上下大牙齿（槽牙），给口腔共鸣留出空间，用手去摸摸耳根前大牙的位置，看看是否打开了。然后发出一些元音，如“a”，感觉感觉自己声音的变化；?4、提颧肌：微笑着说话，嘴角微微向上翘，同时感觉鼻翼张开了，试试看，声音是不是更清亮了。?5、挺软腭：打一个哈欠，顺便长啸一声（注意周围有没有人哦！）。 多做第一项——发气泡音，和第五项——挺软腭，打哈欠，对放松和保护嗓子非常好。发气泡音的要决就是放松，喉头一定要松，也许刚开始时不容易做到发出连续的气泡音，但不要着急，慢慢来就可以发长了。以前在电台，大家坐那儿只要没事就都半张着嘴，喉咙咯咯咯的，看上去很好笑，但很见效。 播音朗诵之前嗓音一定要打开，第3项——打牙关，发“a”音，是一种切实可行的办法。在实践中，我们也自己摸索出了一些小窍门，说给朋友们。比如，在需要非常迅速地进入播音状态的时候，我们这样来打开嗓音——大声地发“亮”、“绿”音，一开一合，面部肌肉全盘调动，声音亮度快速提升。其诀窍是大声、到位。? 提颧肌一项是朗诵播音时一定要做到的。直观的感觉就是要：面带微笑。这是保持面部肌群快速反映以及打开槽牙使嗓音清亮声音悦耳的一个重要原因。金鱼吐泡泡：第1步：张大嘴巴第2步：发：A~~~~切记，声带不能振动第3步：体会从喉咙处发声！或者想象一下你仰着头用水漱口时感觉第4步：要么你干脆就仰着头从喉咙处发出的声音第5步：可变换嘴的张大程度第6步：体会气泡音的产生，放慢从喉部的送气过程，让每个气泡之间间隔拉长第7步：能够长时间地不间断地又一个一个发出气泡音，就VERRY?GOOD了！这个动作可以按摩喉部，放松喉头，放松下颚，打开口腔，保护嗓子。经常练习，百利无害。 发声练习 第一阶段：未曾出声先练气研究资料表明人在正常情况下，每分钟呼吸16—19次，每次呼吸过程约3、4秒钟，而演唱时，有时一口气要延长十几秒，甚至更长，而且吸气时间短，呼出时间长，必须掌握将气保持在肺部慢慢呼出的要领，所以要先做： (一)“深吸慢呼气息控制延长练习”。 其要领是：先学会“蓄气”，先压一下气，把废气排出，然后用鼻和舌尖间隙像“闻花”一样，自然松畅地轻轻吸，吸的要饱，然后气沉丹田，慢慢地放松胸肋，使气像细水长流般慢慢呼出，呼得均匀，控制时间越长越好，反复练习4—6次。 (二)“深吸慢呼数字练习” 我们把第一步骤称为“吸提推送’，“吸提”的气息向里向，“推送”的气息向外向下，在“推送”同时做气息延长练习。我们推荐三种练法： A.数数练习：“吸提”同前。在“推送”同时轻声快速地数数字“12345678910”，——口气反复数，数到这口气气尽为止，看你能反复数多少次。 B．“数枣”练习：“吸提”同 前。在“推送”同时轻声：“出 东门过大桥，大桥底下一树枣，拿竹竿去打枣，青的多红的少 (吸足气)一个枣两个枣三个枣 四个枣五个……这口气气尽为止，看你能数多少个枣。反复4—6次。 C．“数葫芦”练习：“吸提” 同前。在“推送”同时轻声念：“金葫芦，银葫芦，一口气数不了24个葫芦(吸足气)一个葫芦二个葫芦三个葫芦……”，这口气气尽为止，反复4—6次。 数数字、“数枣”、“数葫芦”控制气息，使其越练控制越，千万不要跑气。开始腹部会出现酸痛，练过一段时间，则会自觉大有进步。 (三)“深吸慢呼长音练习” 经过气息练习，声音开始逐步加入。这一练习仍是练气为主，发声为辅，在推送同时择一中低音区，轻轻地男生发“啊”音(“大嗓”发“啊”是外送与练气相顺)，女生发“咿”音(“小嗓”咿”是外送)。一口气托住，声音出口呈圆柱型波浪式推进，能拉多长拉多长，反复练习。 (四)“托气断音练习” 这是声、气各半练习。双手插腰或护腹，由丹田托住一口气到额咽处冲出同时发声，声音以中低音为主，有弹性，腹部及横膈膜利用伸缩力同时弹出，我们介绍三种练习： A.一口气托住，嘴里发出快速的“噼里拍啦，噼里拍啦”(反复)到这口气将尽时发出“嘭一啪”的断音。反复4—6次。 B．一口气绷足，先慢，后快地发出“哈工哈)—(反复)(加快)哈，哈，哈……”锻炼有进发爆发力的断音，演唱中的“哈哈…”大笑、“啊哈”、“啊咳”常用。 C．一口气绷足，先慢后快地发出“嘿—厚、嘿—厚”(反复逐渐加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到气力不支为止，反复练习。 经过这一阶段练习，气为声之本，气为声之帅的气息，已基本饱满，“容气之所”已基本兴奋、活跃起来，而声音一