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川味鸡肉丝这款零食不长胖!.pdf
川川味味鸡鸡肉肉丝丝这这款款零零食食不不长长胖胖！！
麻辣诱人的肉丝，川味十足，光看着就让人食指大动!最重 的是这款零食低卡不胖
人，是适合健身党的健康小零食。有了它，让你吃得开心无负担!-- 低卡零食——川味
鸡胸肉干 --By 阿拉兔儿蕾
--用料--鸡胸肉 一块姜、料酒、花椒粒 少许辣椒面、花椒面、孜然、五香粉、黑胡椒
粉、味精、白糖、盐(按喜好加)芝麻油生抽--做法--❶ 冷水加入姜片、花椒、料酒放鸡
胸肉汆烫熟。
❷ 捞出煮好的鸡胸肉，放凉。
❸ 将放凉的鸡胸肉拆成细丝。
❹ 将所有粉状调料盛好，拌匀。
❺ 先将粉状调料倒入鸡丝中拌匀，再加入芝麻油和生抽拌匀。
❻ 将拌好的鸡丝平铺在烤盘上。
❼ 烤箱预热后，上下火200度烤15分钟左右。
--小贴士--鸡丝不 撕太细，会糊哦。
本文作者：饮食行业头条
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