不同配速方法对游泳表现及心跳变异之影响.PDFVIP

華人運動生物力學期刊 7(2012) 98-100 不同配速方法對游泳表現及心跳變異之影響 12 1 1 1＊ 謝欣芳 陳福君 許瓊云 劉強 1 2 台北體育學院 松山家商 摘 要 目的：利用計時器和計頻器做為控制選手速度的方法，以比較計時器和計頻器的配速方法，對游泳速度及心 跳間的影響。方法：本實驗由高中十二名游泳隊選手(平均身高 168.4±3.5 cm ；平均體重56±2.4 kg ；平均年齡 16.3±1.2 year )為受試者，隨機分成三組，計算每位選手二百公尺自由式成績為目標時間，利用自我感覺、計 時器及節拍器等配速方式盡可能達成目標時間。分析其速度變異及心跳率變異之差異。以描述性統計比較不 同配速方法之速度及心跳率的變異。結果：速度變異：控制組計時組節拍組；心跳變異：控制組計時組 節拍組。結論：本研究發現使用水中節拍器可以使選手有較好的配速表現。 關鍵詞 ：水中計時器、划幅、划頻 壹、緣由與目的 現代科技發達，游泳器材日新月異，成績的突 的游速。一般說來，即使選使在後程疲勞徵狀不明 破不在只靠力量和技術的提升，必須藉由器材的輔 顯，如果划頻過快，會影響划幅，也會影響終點的 助才能讓訓練產生最大的效益。競技游泳比賽是需 游速。 要速度與體力的結合，正確的配速除了可以降低體 中長距離以上的游泳著重在速度和體力的分 力的耗盡外，也可以保持良好的游泳速度(曾俊堯， 配，本研究以計時器和水中節拍器讓受試者穩定速 2007) 。因此不當的配速，容易造成比賽中的失常及 度，做為平時訓練之依據。並分析游泳 200 公尺之 體力的負荷。Pollock(1997)提出，速度如分配不當， 分段時間、分段速度、划幅、划頻、心跳率對游泳 將會使體力提早耗盡。在2009 年聽障奧200 公尺仰 配速能力之影響。因此，本研究的目的在於比較自 式預賽因配速不當排名第十二名即2009 世運會中蹼 我感覺、計時器及節拍器等控制選手配速方法，對 泳項目男子400 公尺選手楊秉樺，前 100 公尺領先， 速度、划幅、划頻、心跳率等變異的差異情形。 但最後因為配速不當，和第八名差0.04 秒無緣晉前 八名。專業級的游泳選手於比賽中，會使用適當的 貳、材料與方法 配速策略，而配速應力求分段上的平均，不宜產生 本研究以高中十二名游泳隊選手(男生6名，女 加快及變慢的情形(翁志成，2006) 。陳福財(2006)速 生6名) 為受試對象，平均年齡16.3±1.2 歲、身高 度通常以碼表及計數選手划手之週期數，來求得平 168.4±3.5 cm ；體重56±2.4 kg 。 均划頻(average stroke frequency) ，而划幅是以攝影法 實驗前先檢測選手最大速度二百公尺捷泳，將 獲得再換算成真正的比例尺。一般選手對於速度的 測試成績換算成 90%的強度做為目標時間，目標時 控制較差，比賽時容易受出發信號或其他選手的游 間平均分配成8 個25 公尺，讓選手作配速訓練。隨 速影響，比賽前50 公尺划頻過快而增加能量消耗， 機將受試者分成三組( 自我感覺、計時器及節拍器) ， 加快乳酸的生成及酸中毒現象的發生，而影響後程 記錄每位受試者分段時間、划手次數及心跳。分析 *通訊作者:劉強 Email: chiangliu1974@.tw 其速度變異及心跳率變異之差異