9.4行为方式和健康人格.docxVIP

第四节行为方式与健康人格　　行为方式作为人格的外显特征，在给他人的印象中非常重要。他人给我们的印象，或者我们给他人的印象，首先是从他人的或我们的行为方式中得到的。健康人格在人们的行为方式中完整地体现自我的积极、健康的方式。　　一、行为及行为方式　　行为是指人们为适应与改造大自然或社会环境，或为生活中达到某一目标的内在心理与外在表现。具体地说，人们在日常生活中所表现的一切动作都可以统称为行为方式。它不仅表现为人的摄食、睡眠等生理活动，也包括人们日常的劳动、工作、娱乐、人际交往等社会性的活动。　　人的行为错综复杂。为了具体研究人类的行为，心理学家建立了行为模式。归纳起来，大致可以有以下几种：　　1．华生的S→R行为模式：表示一种刺激直接引起某种反应的行为类型，是着重从神经系统来揭示行为的。S代表刺激；一代表神经系统的作用；R代表反应。　　2．托尔曼的S→O→R行为模式：表示一种刺激并非直接引起某种行为，而是刺激通过有机体的中介作用而引起某种反应。S代表刺激；一代表神经系统的作用；O代表有机体；R代表反应。　　由于每个人的身体状态、知识经验、心理状态不同，因而刺激与反应之间有着不同关系。人对刺激的反应大致有以下几种：①同一刺激对不同的人引起相同的行为反应；②同一刺激对不同的人引起不同的行为反应。这是由于人们的知识修养与知识状态不同，因而产生不同的反应。例如，同一部电影，由于人们的文化素质、欣赏习惯、审美观不同，他们的反应就有很大的差异，甚至完全对立。　　3．勒温的B=f(P·E)行为模式：表示人们的行为是个人的人格所处的环境函数。B代表行为；f代表函数；P代表个人的风格；E代表人所处的环境。　　这种行为方式也可以理解为人的行为是随着个人风格与所处环境的变化而变化的。也就是说，同一个人在不同的环境中会表现出不同的行为，不同的人在相同的环境中也可能有不同的行为。　　4．黎维特的行为模式：表示人的行为有三个基本概念，即人的行为是有原因的、人的行为是有动机的、人的行为是有目标的。　　需要产生动机，动机引起行为，行为指向目标，当人的行为达到目标时，人的行为的原因消失，行为的动机也就随着消失，行为也就终止。人的行为目标可分为生理的与心理的。一般来说，生理的数量有限，相对说来也比较容易达到；心理的目标不仅数量多，而且受环境与个人价值观的影响而变化不定，也容易得到满足。这种行为的原因与动机是不容易消失的。二、健康人格及其标准　　健康人格是具有积极倾向性的心理品质或特征的总与，是适应人自身存在与发展的，有利于发挥人的潜能、完成自我实现的理性追求，个体表现于外、体现于内的整体精神面貌。健康人格是一个不断发展与完美的过程。健康人格本身具有层次之分。低层次的健康人格是指没有精神障碍，包括没有精神病、神经症、人格障碍。第二层次的健康人格是指不仅没有人格障碍，而且能对来自机体内部与外部的各种刺激做出良好并积极的适应。这是大多数人通过努力能够达到的。第三层次是最高层次的健康人格，它包含着前两层内涵，同时还包括能充分发挥自己的潜能、为社会创造价值等，即达到自我实现。　　不同历史时期人格的表现与对健康人格的要求具有不同的特点。人的发展与社会发展的统一性也决定了在建构当代健康人格的主要标准，不能脱离当今社会实践的基础。因此，明确当代健康人格的主要特点，既要分析各个历史时期的表现形式与特点，又要分析新的历史条件下的表现形式与特点。根据当今社会的发展，综观国内外人格心理学家的论说，当代健康人格的主要标准有：　　1．智力正常。智力正常是健康人格的基本条件。　　2．认知客观、准确。人格健康者在智力正常的基础上都能客观准确地反映现实，对客观世界有正确的评价；主动地自我判断、自我教育；有积极的自我概念，正确认识与评价自我，悦纳自我。　　3．开拓进取、创新的精神。在充满竞争的现代中国社会，人格健康者不守旧，敢于创新，敢于变革。　　4．社会适应能力与解决问题能力。面对快速变化发展、竞争激烈的社会，人格健康者能以一种开放的态度关心社会、了解社会，并使自己的思想、行为跟上时代的发展，表现出良好的适应能力。同时，对于层出不穷的新情况、新问题有较好的解决能力。　　5．道德责任感。品德是个人依据一定的社会道德原则与规范行为所表现出来的某些稳定的心理特征与倾向。在人格中，品德具有道德评价意义并处于核心地位。人格健康者有强烈的社会责任感与使命感，爱国、爱人民，能正确处理个人与集体、国家、社会之间的关系，处理好理想与事业、爱情与家庭等方面的关系，表现出诚实正直、热忱勇敢、立志奋斗、谦虚谨慎等良好的道德品质，具有光明磊落的宽广胸怀、谦逊的美好德行等。　　6．事业心与工作能力。人格健康者热爱工作、专注于工作。他们既注重未来的目标与使命，也重视现在的工作，具有奉献精神。　　7．情绪调控能力。情绪调控能力标