在大学里获得成功关键之一就在于防止低落情绪的产生.docVIP

如何在大学里脱颖而出 [美]卡尔*纽坡特（Cal Newport）著 1.不必通读全书2.形成一个星期天惯例 星期天要为接下来的一周设定基调3.每个学期翘翘课 无论如何你都不应该选择糟糕的课程4.一旦派给长期任务，立刻开始动手 一旦派给长期任务当天就将一部分任务完成5.整理你的床铺6.每年申请十项奖学金 任何学生都可以得到一长串令人瞩目的奖励7.创建总体学习计划 在对学习的内容、方式和时间没有系统计划之前，千万不要开始学习8.与教授交朋友 如果你想脱颖而出 你必须与教授交朋友9.担当协会领袖 你绝对具有校园组织的能力10.每天读报 每天你都应该读报11.在某方面比所有人出色 培养出一种专长能让你小有名气就可以了12.不要罗列每日任务 罗列每天的任务在大学里根本行不通13.学会放弃 放弃是一种战略性技巧，而非示弱14.不要打盹 任何是人心跳加快的运动，通常都能让你振奋起来15.第一周就投身到集体活动中去 最快乐的学生同时也是最具积极参与性的学生16.围绕“远大计划”展开行动 要在大学里取胜就应该培养“万事皆有可能”的态度17.选修艺术史和天文学18.取得最棒的成绩19.每节课上提一个问题 保证每节课至少提一个问题20.尽快投身研究之中 研究是所有活动的根本21.做好份内之事 协助研究工作的头一年，你应该做好份内之事22.利用五十分钟的时间段学习 利用五十分钟的时间段学将能使学习的过程更有系统性23.合理安排闲暇时间24.穿戴整齐去上课25.装点你的房间 你房间的装饰应该能营造出一个既舒适又能反映健康个性的空间26.提前两周开始复习27.课外多练笔 对大学生来说，写作真的真的非常重要28.每天单独就餐两次 与朋友聚餐的确是个好主意，但是每天最好不要超过一次29.寻找解脱之法 你需要到一个把你和你习以为常的学生生活完全隔离的地方去体验一番30.尽早选择难度更大的课程 选定的课程名称中应当有一半左右包含“入门”二字31.不要在房间里学习 去图书馆学习32.不要扎堆学习33.参加高等课程 先不管学校里是如何具体规定的，只要你有机会参加高等课程，就赶紧抓住这个机会34.每天做些作业 要想在大学里获得成功，关键之一就在于防止低落情绪的产生35.积极参加客座讲座 每个月你至少要参加两场客座讲座36.每周运动五天 不要给“是否要运动”这问题留下任何争论的余地 每天在相同的时间里迅速的行动，你就不用非得次次赢得头脑里的那场说服自己去锻炼的论战37.保持联络 和家里的朋友保持联系38.多选一门主修或辅修专业 这儿要强调的重点就是，多学一门主修专业或辅修专业并不很难39.经常与导师会面 与指导老师打交道的关键就在于创造机会让他给你忠告40.别做常规的事情 尽量有策略的在大学里找份工作41.用三天的时间完成论文 通常你应该用三天的时间完成短论文 在学习上，成功的学生并不比他们的同学投入更多的时间，他们只是更巧妙的利用了学习的时间而已42.不要睡眠不足，也不要睡眠过足 一旦你推测出自己睡眠所需的神奇数量，就始终坚持这个数量43.考试前多多放松 考试前要抓住时机好好放松自己44.把朋友摆在首位 你不可以让忙碌的计划把你和友情分离45.不要酗酒 醉后严重的不适感会使你根本无法完成你本该完成的事情46.不要攀比分数 对于任何一场测验或考试来说，不同学生的分数是没有直接的可比性的47.寻找非凡的成功者 怎样才能提升你个人的成功理念？一个简单的方法就是寻找非凡的成功者48.学会聆听 在大学里，综合观点的能力和理解能力的培养更为重要 永远别做第一个提出意见的人49.别熬通宵 要避免熬夜就不要在考试前一天才决定开始学习50.每天微笑 每天找出一些让你微笑的事51.使用质量上乘的笔记本 对上乘质量和良好次序的追求，会让你养成认真负责的态度 你一定要使用质量上乘、组织有序的学习用具，它是减缓杂乱无章所带来的压力的重要方法52.拥有一本学习进展记录本 冲上一杯咖啡，坚持完成你该做的事53.寻找乐趣 积极地为生活策划些新鲜和冒险的活动54.设定更高远的目标 幸运之事总是降临在有充分准备的人身上 把握目前你所从事的最为重要的活动或任务，并提升你对成功标准的界定55.多关注你的专业学院 你必须保证每个月至少参加一项活动56.关心单科分数，忽略平均分数 如果你想成为一名出类拔