教师心理调适策略1022.ppt

欢迎交流： 531764510@ * 向陕西商洛的老师们学习致敬 倾听您的声音教师心理调适策略 徐卫良 湖南第一师范学院 打开心锁 000000…… 拥有健康并不意味着拥有一切， 但失去健康则意味失去一切。 金钱 权利 成就 家庭 爱情 怒则气上 喜则气缓 悲则气消 恐则气下 惊则气乱 思则气结 一、 教师心理健康的重要意义 （一）有利于教师的身体健康 案例： 杯弓蛇影 林黛玉 2000年前医书：“百病生于气也。” 美满的家庭生活 广泛的兴趣爱好 积极的工作态度 （二）有利于提高教师生活质量 * * （三）学生健康成长的基础 美国全国联合会在《各级学校的健康问题报告》里专门指出：由于情绪不稳定的教师对于儿童的决定性影响，就不应该让他们留在学校里。一个有不能自制的脾气，严重的忧郁，极度的偏见，凶恶不能容人，讽刺刻毒或习惯性谩骂的教师，其对于儿童心理健康的威胁，犹如肺结核或其他危险传染病对儿童身体健康的威胁一样严重。 教师因心理不健康导致的行为对学生所造成的“师源性心理伤害” ，某种意义上远远超过教师教学能力低下对学生学业所造成的影响。 心理不健康的教师只会源源不断地“制造出”心理不健全的学生。 案例：被老师羞辱的学生跳楼 语文教师的自我介绍 （四）有利于提升教育教学的质量 教师拥有健康的心理，运用有效的教学方法，就能收到事半功倍的教学成效。 案例:想到上课就心慌的老师 二、教师心理健康的标准 (一）什么是健康？ 1989年联合国世界卫生组织（WHO）对健康作了新的定义，即“健康不仅是没有疾病，而且包括躯体健康、心理健康、社会适应良好和道德健康 ”。 (二）什么是心理健康？ 心理健康是指个体心理活动在本身及其环境许可的范围内所能达到的最佳功能状态。 （三）教师心理健康的标准 1. 认同教师角色，热爱教育工作； 2. 有良好和谐的人际关系； 3. 健全的自我意识，能正确地了解自我、控制自我； 4. 健康的情绪体验与调控能力 5 .意志坚强，正确面对困难和挫折，心理韧性好； 6. 对教育具有创新精神。 （一） 职业适应性差 三 、教师心理健康的现状 海南新上任女教师自杀前的遗书 （二） 认知偏差 案例：湖南英语教师 （三） 情绪不稳定，自制力差 案例：打学生耳光的教师 （四）心理异常表现 案例：令生害怕的音乐教师 （五） 人格缺陷与神经症 案例：人格分裂的男教师 教师心理健康 影响因素 B E C D A 教师职业的特点 教育改革带来的挑战 教育管理体制 超负荷的工作量 自身的心理素质差 四、教师心理健康的影响因素 五、教师心理调适策略 打开心锁 （一）合理地认知 悦纳教师职业 教师的幸福.ppt 悦纳学生 教育家吕型伟 捐款的学生 悦纳自己 发现自身优势.ppt 悦纳生活 跳楼后看到了什么？.ppt 不好中有好. 这方面不好那方面好. 现在不好将来好. 人生箴言 艾马尔情绪实验 不同情绪状态下 呼出的气体冷却 心平气和状态 悲伤状态下 愤怒、生气状态 水是澄清透明的 水中有白色沉淀 水注射到大白鼠身上 几分钟后大白鼠死亡 （二）管理好情绪 合理情绪调适法（ABC理论） 美国临床心理学家埃利斯提出 该理论认为，情绪并非是由诱发事件直接引起的，而是通过人们对这一引发事件的解释和评价引起的 艾里斯认为，“人不是为事情困扰着，而是被对这件事的看法困扰着。” 一是绝对化要求（完美主义倾向、绝对公平）总想“应该如何”、“必须如何”。 二是过分概括化（以偏概全）。 三是糟糕至极。（一般的负性事件也能感受为是灭顶之灾。） 不合理信念的三个特征： A 事件和诱因 B 认知和信念 C 情绪和行为 D 自我辩论 F 效果 （不良情绪和 行为的消除） ABC理论及调适过程 关键是哪一步 ？ 班里有学生学习不认真，老拖欠作业，午间或放学留办公室做作业，可老师一走开就开始玩，成绩不理想，拖后腿。 每个学生必须学好功课 屡教不改的学生真是朽木不可雕。 不听老师的话，这是对教师的挑衅和蔑视。 班里后进生特别多，不公平，我怎么这么倒霉！ 自己辛辛苦苦工作，学生不配合，考试成绩拖后腿，家长和领导还以为我无能，影响自己的声誉,又影响自己的考核成绩。 自己为这些后进生付出这么多心血，成效却不大，真是一文不值。 A B 苦恼 生气 不平 焦虑 暗自神伤 失眠 吃不下饭 对学生恐吓 体罚。 C 调适举例 心理恢复平