入学必带品、军训小tips.doc

亲爱的师弟师妹，8月28号注册后就要搬进宿舍里住咯！下面是一些入学要带的物品和军训小tips，大家可以参考一下，有备而来到时就不用手忙脚乱啦。 大一新生入学必带品 生活用品 水盆? ?喝水的杯子? ?牙刷牙膏毛巾肥皂（洗衣服的）以及皂盒（建议用带盖子的）洗发水和护发素?至于军训之后呢，自己喜欢吧；如果自己控制得好，也没多大影响。如果自己自制力差的话，可以考虑大二才带。、? ? 学校发质地粗糙，穿起来不舒服。这里大家最好要注意三点了在晒衣服时不要晒太久，大约晒到你摸上去基本干了就立即下架（在军训酷暑的晴天，晒一个中午就能干了）。因为如果过度曝晒，衣服上就会水分全无，? ? 2、带上短裤和一条毛巾（擦汗用），其中那些衣服是在你回宿舍后用的。因为训练后军装汗味很重，而且基本湿透，继续穿的话很容易生痱子。这时请马上脱下军装，用毛巾擦干净身上的汗，并换上和短裤。3、买医用酒精（来之前买）。因为训练非常累，出汗非常多，但回到宿舍后不是没时间洗累得不想洗。这时衣服会因细菌滋生而发臭，并让你皮肤过敏。所以在你换上背心后，用酒精清洗穿在里面的短袖军装（一次大约四个矿泉水瓶盖那么多就够，要把衣服上大部分地方都弄湿）。酒精有消毒效果，能杀灭细菌，而且蒸发非常快，几下衣服就干了。但有酒精过敏的同学千万不要尝试！看自己是否过敏可以滴一滴酒精在自己的手臂上，如果没有红肿瘙痒，就行。帽子过２天后也要如此处理、鞋子 ? ? 学校发的解放鞋鞋底很薄。在大热天穿那鞋站在地上这里建议大家可以考虑。一方面可以加厚鞋底，防止导热；另一方面让鞋子更柔软，增加舒适程度；更重要的是，可以吸臭吸汗。鞋垫一天一换，准备2双；换下洗一下，晾着就好。三、水 四、防晒 第一招：多吃番茄　　第二招：涂抹防晒霜选择防晒霜最好是选择防水型的，并且在出门前的20到30分钟使用。为了减少对皮肤的刺激，同时增强皮肤的皮肤的抗黑功能，还应该先涂一层含有维生素C、维生素E的润肤霜，再搽防晒霜。每天军训回来后，首先要彻底清洁皮肤，可以用冷水敷皮肤 10分钟，局部涂富含果酸、维生素、桑葚精华等抗氧化成份的修复霜，对于皮肤的健康会有好处。第三招：晒后千万不可用热水洗脸：如果在外面晒了一天，再用热水洗脸，就如同被热水灼伤。只用冷水才能令毛孔收缩，令皮肤冷却下来，达到消热褪红的作用。而使用了热水，就会令毛细血管扩张、充血，出现片片潮红甚至长出晒斑。? 五、头发 军训时男生头发标准是：五指插上去看不到头发（提醒，不要在教官未说明前理发，否则很有可能在短时间内理发两次）。除了艺术生以及极少部分特殊情况外（如民族传统要求女生留长发），女生军训期间都要剪齐肩短发，所以要做好心理准备。 六、宿舍内务 宿舍摆放都要统一，被子、衣服都要是标准的豆腐块，可以借用书籍加以支撑；衣柜左边衣服，右边裤子；书桌要干净，只能有一些书。所以建议带一个行李拖箱，除了要用的行李都可以放在箱子里。箱子后面可以放一些东西，只要肉眼上看不到有杂物即可。如果有带小风扇的，起床后也要收起来。床上基本只能放张席子枕头和被子七、其他 军训训练的时候最好只带水、纸巾、一卡通和宿舍钥匙，手机什么的就不要带了，训练的时候会不方便。 共青团华南师范大学经济与管理学院委员会 4