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孩子吃鱼小食谱：拌鱼米 原料：鲜黄花鱼1尾，食盐、米醋、味精、芝麻油、香菜末、葱姜末各适量。。 制作方法：。 1.将鱼按常法洗净蒸熟后，去骨刺，净肉崭碎。。 2.鱼肉与调味料拌均，撒上香菜末即可。。 营养成分：富含优质蛋白质、脂肪、碘、卵磷脂、胡萝卜素、维生素A、B1、B2、D等。。 功效：补充钙、铁，健脑益智，增进食欲。。 提示：不宜过量，以免生痰发疮。小黄鱼的钙、铁含量为大黄鱼的3 倍。。 爱乐活宝宝吃鱼。 宝宝吃拌鱼米，可健脑益智 HYPERLINK /img_src/b0bcd31d057267d89d3fcd55 \t _blank 拌鱼米 HYPERLINK /img_src/f178b2da1527167cf93619ee \t _blank HYPERLINK /?from=wenku 爱乐活——有态度、正能量的品质生活社区。 热爱生活，乐于分享的各类达人聚在这里， 分享消费攻略，激发生活灵感，发现城市最IN的角落。 在这里，有爱，有乐，有生活。 HYPERLINK /?cid=1b3888ebc0eac5dbbde000fa/?wenku 【更多精彩内容尽在爱乐活】 文章来源：/post/3e420d39330dc8f2d5927b7d?from=wenku/?from=wenku