倒计时100天主题班会.ppt

中考倒计时100天誓师班会 桂山中学 丘警通 100天，流星般的灿烂 中考是一次磨砺。梅花香自苦寒来，宝剑锋從磨砺出，参加中考，就是为意志的磨练及毅力的锻造做了首场洗礼。 中考是一个舞台。十几年磨一剑，锋刃未曾试，中考为展现最美丽的自己提供了舞台，只有经历过才知道其丰富多彩。 　　 中考是一次挑战，投入的是努力、汗水，收获的是进入更高一级学校接受更深层次教育的机会和条件；努力的过程也将得到丰富的知识及一段难忘的人生经历。 　　中考是一个转折点。人生中，第一次如此真切地感受到命运就把握在自己手中，无论成败，经过它，我们都将踏进一个全新的人生旅程。 　　　　 两兄弟酿酒的故事 谷物——米——发酵 ,密封在坛子里,九 九八十一天，酿酒师一再吩咐：公鸡三啼之后再打开。弟弟按捺不住，在公鸡第一次打鸣之后匆匆打开瓶盖，结果前功尽弃，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥铁定了心，一定要等到公鸡唱三唱的时候，结果哥哥酿成了醇香的美酒。 启示 1、坚持到底就是胜利。谁能坚持到最后，谁就是最后的胜利者。 2、决定胜负的往往在最后的关键时刻，也就是我们目前的冲刺阶段。高考是综合素质的检测，既是知识、能力的考查，同时，也是心理素质的较量。 ?目前冲刺阶段的心理状态 大致分为三类??? ?1、松散状态,自己放弃. 人往往不是被对手打败的，而是被自己打败的。  ?2、适度的紧张状态。 适度的紧张是有益的，它会促使学生做好准备，振作精神，消除杂念，提高注意力，激发潜能，让我们比平时更出色。所以，适度或者说稍微的紧张是必须的，也就是我们说的紧迫感，它能引领我们走向成功。 3、过分紧张。 将会导致无助、失望、消极甚至生病。因此，反作用比较大。因此，需要尽快调整。紧张的表现：比如上课、自修时的烦躁、不静心、低效学习、暂时的失眠现象等等。 原因： （1）当天的学习任务未完成。 （2）历次考试的失利，对自己缺乏信心。 （3）对自己的目标定得太高 （4）家长的紧张情绪影响 （5）连续的紧张学习 桂山中学 丘警通 成功的基本条件：实力+心态 一、实力问题： 分数线离我们有多远？ 3+5+2（容易题、中档题、难题） 我们的目标：立足3+5，抓住中档题 ?? (1)保持正常的生活方式. 要保持平静的、正常的生活方式。因为，正常的生活方式本身就是一服“镇静剂”。 ?? (2)复习间歇适当地运动，劳逸结合 考前的紧张复习，会令人感觉满脑子的公式、定律、单词，昏昏沉沉地非常难受。这时不妨作些适当的运动或娱乐，如散步、爬山、打球、听音乐等，一可消除脑部的疲劳、二可让我们的紧张的气氛中解脱出来。但是有输赢的娱乐活动不宜多做，非但不能调节情绪，反而使人难以平静，回复到功课上。 ?? (3)足够的做题量，见过的题型越多，越不害怕。练习当作考试，考试时就像做练习一样如履平地，就要达到这样的境界。 ?? (5)调整情绪， 紧张就象一个看不到底的黑洞，很深。但只要勇敢地跳过去，回过头来看看原来是那么简单，可以逾越的。 坚信你的对手一样会感到疲惫 (6)强化体育锻炼 加大训练量。向时间要效益！ 今后100天内的考试安排 英语竞赛：3月23 模拟1：4月5日----6日 微机考试：4月26日 模拟2：5月实验考试完成之后待定 体育、实验考试：5月10----22日 模拟3：6月2、3日 最好的复习资料： 课本+错题本 最好的复习方法： 紧跟老师的复习安排 一、克服不良心理，树立必胜信心 良好心理是制胜的法宝。冲刺阶段必须想办法克服以下不良心理： 1、骄傲自满心理。表现在上课不认真听讲，回答问题不积极，喜欢做难题偏题，不注重基础训练。 2、消极厌学心理。人生若没有一段想起来就热泪盈眶的奋斗史，那这一生就白活了 3、依赖懒惰心理。没有自己的学习计划，完全依赖老师，很少主动看课本，做练习。 眉毛上的汗水和眉毛下的泪水你必须选择一样 4、虚荣漂浮心理。对知识一知半解，不懂装懂，表面看似接受，实际没有掌握。 5、贪多求快心理。对基础性的“短平快”试题不屑一顾，尽找知识点多的综合性的难题来做，只求速度和数量，不加总结提高。