8.6七夕情人节户外.docVIP

七夕情人节又是一年牛郎和织女相会的日子,又是一个情人手牵手的夜晚。您希望在一个特别的日子里邂逅理想中的他（她）吗?如果您渴望情缘成真,来为创造这个缘您自去争取那份情吧! 湖北省沛欣健身管理有限公司（沛欣瑜伽)缘定今生，情牵佳人户外瑜伽媒体支持：湖北卫视，新浪微博、腾讯 十三、活动宣传：1、8月5日会议尾声主持人代表提议。 2、加入瑜伽QQ群发言宣传。 3、博客宣传。 十四、活动要点：请大家穿着舒适宽松的服装，，自带瑜伽垫（会比较干净）！ 文：刘丰宁 在晴朗的夏秋之夜，天上繁星闪耀，一道白茫茫的银河象天桥横贯南北，在河的东西两岸，各有一颗闪亮的星星，隔河相望，遥遥相对，那就是牵牛星和织女星。传说在七夕的夜晚，抬头可以看到牛郎织女的银河相会，或在瓜果架下可偷听到两人在天上相会时的脉脉情话。 女孩们在这个充满浪漫气息的晚上，对着天空的朗朗明月，摆上时令瓜果，朝天祭拜，乞求天上的仙女能赋予她们聪慧的心灵和灵巧的双手，让自己的针织女工技法娴熟，更乞求爱情婚姻的姻缘巧配。过去婚姻对于女性来说是决定一生幸福与否的终身大事，所以，世间无数的有情男女都会在这个晚上，夜静人深时刻，对着星空祈祷自己的姻缘美满。 又是一年牛郎和织女相会的日子,又是一个情人手牵手的夜晚。您希望在一个特别的日子里邂逅理想中的他（她）吗?如果您渴望情缘成真,沛欣瑜伽来为您创造这个缘，您自己去争取那份情吧! 瑜伽讲究的是随意，最高境界追求的是“天人合一”。在印度当地，瑜伽无处不在，练习者无论什么时候想练，都可以席地而坐。而不像国内的练习者拘泥于场馆，拘泥于教练，拘泥于课时。相比室内瑜伽，户外瑜伽一般选择在空气清新视野广阔的地方练习。通过瑜伽呼吸法，吸入的全是新鲜的氧气，使整个肺部充满氧气，在全身充分运转，并把体内所有的废气、浊气安全地排除。而且瑜伽呼吸法还能使心灵变得清灵敏锐，精神十分松弛，全身的肢体细胞充满了活力。在户外做瑜伽，能摄取自然界给予的能量，使身心得到良好的滋养，人们会不自觉地展开深呼吸，有助增加心肺功能。大自然中噪音少，人们可以更加专注地聆听天籁，忘却琐事，净化心灵。 瑜伽分为“呼吸”、“意念”、“肢体”三个部分。它的许多动作都是根据动物的体位设计的，主要以扭、转、拉、弯为主，可以帮助身体消耗脂肪，所有的动作都围绕脊椎，脊椎周围的32对神经都附着在重要的内脏上。通过瑜伽的动作可以使人体经络通畅，使脊椎保持弹性、灵活性。练习后能唤醒体内能量，使人精力充沛。长期坚持练习能预防慢性疾病，强身健体，延缓衰老。 沛欣瑜伽技术总监彭杰老师介绍： 时间：户外瑜伽练习时间宜为清晨或傍晚空腹时，傍晚更宜冥想与静修。 温度：外界温度低于15℃时人易受伤，需要慎行。 声音：不要放音乐，影响聆听天籁的感受。 防蚊：裸露的肌肤涂抹驱蚊剂、穿长衣长裤等。 防晒：选择有树阴或遮挡的地方，避免阳光直射。 动作：动作应由易到难循序渐进，不要急于求成，避免身体受到伤害。 饮食：饮食方面提倡素食，以清淡的蔬菜水果为宜。建议清晨做瑜伽之前先排空宿便。 装备：宽松舒适的布衣加一块防滑防汗的瑜伽垫即可。 户外瑜伽活动主办方：湖北省沛欣健身管理有限公司（沛欣瑜伽) 户外瑜伽活动主题：缘定今生，情牵佳人——沛欣瑜伽诚邀您参加“浪漫七夕牵手爱情”双人瑜伽之旅 户外瑜伽内容： 1.户外双人瑜伽练习。2.互动小游戏。 户外瑜伽时间：8月6日16:00——18:00（如遇雨天则时间延迟） 户外瑜伽地点：户外瑜伽参加对象：瑜伽爱好者 户外瑜伽限定名额：70人 户外瑜伽活动截止日期：8月5日下午6点前 户外瑜伽报名方式：电话、QQ预约；联系人：甘婷婷、周芸洁QQ358361571QQ314300170，手跟帖报名或现场直接参与。 现场报名地点：珞瑜路鲁巷新都汇1栋150或3栋305 户外瑜伽活动时间安排： 16:00——16:10集合16:30——17:30 户外瑜伽双人练习 17:30——18:30活动人员互动小游戏 户外瑜伽媒体支持：湖北卫视，新浪微博、腾讯 户外瑜伽注意要点：请大家穿着舒适宽松的服装，于16：00在，有瑜伽垫可自带瑜伽垫（会比较干净）！ 沛欣瑜伽学院是湖北省武汉最权威的瑜伽培训机构。沛欣瑜伽专注于瑜伽教练培训、瑜伽教练输送；并承接瑜伽大众集体会员课程、尊贵的一对一私教课程、企业定制尊贵课程；瑜伽加盟店管理、瑜伽专业系统打造等多项。 沛欣瑜伽，是一群执着于用爱成就美好事业、燃烧激情实现梦想的瑜伽伙伴创建而成。沛欣瑜伽的教练导师有彭杰、李霞、李凯、简琳、孟超、王宇以及中国著名肚皮舞教练叶子与李黎等十几位专业导师组建。 沛欣瑜伽励志于打造湖北瑜伽业的创奇，从2011年6月22日租房装修、2011年7月4日开第一期