健康与养生-高中课外教学.pdfVIP

冠心病可用田七炖金钱龟汤 金钱龟 只 （约 克 ），鸡 肉 克 ， 田七 克 ，生 姜 片 。 把 金钱 龟 活 宰 ，去 内脏 ，洗净 ，放 入开水中焯去血水 ；鸡肉洗净切块 ，放入开水中焯去 血水待用 。 将金钱龟、鸡 肉、田七、姜片 同放 入炖 盅 内，加清水适量 ，加盖密封 ，隔水武火煮沸后 ，文火 炖 小时，汤成调味。分两次饮用。 （摘 自 《健康咨询报》） 治冠心病 取生姜 、黄瓜各 克，葱 白 ＊ 根 。将生 姜、葱 白水煎 分钟，冲泡黄瓜 。喝汤吃黄瓜，每 日一次 。 （摘 自 《老年报》） 沸茶水能防治早搏 王芹在 《天津老年时报》撰文介绍：一位老中医 告诉我，饮沸茶水可 以防治早搏 。我用 克茶叶 （红、 绿茶均可 ），加水 毫升 ，中火煮沸 分钟，沉淀片 刻 ，去渣后空腹一次服 下 ，每 日一次 。坚持 了 个月 以后，我的早搏发生次数明显减少 。我天天坚持吃 “沸茶 ”，早搏一直控制在理想水平 ，没有大的波动。 非药物疗法治心动过速 点穴 疗 法：取穴：内关、神 门、膻 中，每 穴顺 时针 点按 ＊ 次 。放松疗法 ：具体做法是取仰卧位， 稍 镇 静 后 ，默念 ，头 部放 松、颈 部 放 松、上 肢 放 松、胸 背 部放 松、腰 腹 部放 松、臀 部放 松、大腿 放松、小腿 放 松、足放 松 ，反 复做 次后，心率可趋于正常。 以上方法每次只选一种，无效时可试选另一种。 （摘 自 《老年报》） 巧治心动过速 中老年人心跳加快 ，每分钟超过 次 以上 ， 多数人都不是心脏病 ，而是一种称为 “室上性心动 过速 ”的原因不明病症 。可采用 以下几种方法简便 处理： 深吸一 口气后屏住气，再用力把气呼出。 尽量使头部后仰或躯体前弯。 用冰袋（水温 保持 摄 氏度 ）围绕颈部 ，直至终止发作。 向一 个 已经相当膨胀的气球吹气。 用手指、筷子等刺 激咽部，以诱发恶心或呕吐，由此兴奋迷走神经而减 缓心跳。 面部浸入 摄 氏度冷水中，直至不能 继续屏气时抬头吸气，反复 ＊ 次 。 （摘 自 《南京晨报》） 治心绞痛验方 三七粉 （中药店备有 ） 克 。一 日三 次 ，重 症 加倍 。不仅 治绞痛疗 效好 ，对 降血压、血脂和减慢心 率也有益。三七具有扩张冠状动脉增加冠状动脉血 流量及减少心肌耗氧量的药理作用。这很符合中医 通脉行淤 的道理。 （摘 自 《天津老年时报》） 心动过速的简易救助