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进行积极的心理暗示 播下一种心态,收获一种性格. 一、进行积极的心理暗示 2.在想象中预演。 3.用语言表达出内心的感受。 4.把每一次失败都当作是最后一次。 5.不要总强调负面信息。 6.别给自己贴上失败的“标签”。 7.培养良好的行为习惯。 8.将失败归咎于客观原因，成功归功于主观原因。 不要老是找客观原因，要多找找主观原因。 用客观原因来推卸责任 我自己太笨 我不是学习的料 9.尽量避免用消极或否定的词语 心理暗示的特点，全在于一个“暗”字，它常常是“不走正门，而从后门”悄悄地潜入人的意识，直接对人们的情绪和意志发生作用。自我心理暗示是一种常用的心理调整方法，具有一定的心理效应 1.镇定作用。人的心理十分复杂,经常受到外界情境的影响 2.集中作用。一件事情的成功,总是离不开注意力的高度集中 3.提醒作用用这种自我暗示的方法，可以提醒自己不去做某种事情。  高二是我们树立高考信心、培养正确心态的关键期，对高考成功有着至关重要的影响。在漫长的马拉松比赛中，如果你穿着一双合脚而又便利的跑鞋，那么你注定要比别人跑得轻松、跑得愉快。高考路上，我们应该充分利用心理暗示的效应，不断地进行积极的自我心理暗示，强化信心，帮助我们克服高考过程中出现的一切困难。 二、对自己充满信心 三、让自己乐观起来 四、宽容的心态 五、幸福只在