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第十卷 做人与做事 身体健康好做事 在现实生活中，一些有作为、有知识、有天赋的人往往被不良的健康状况所牵绊，以至于终身壮志未酬。许多人都过着一种不快乐的生活，因为他们自己意识到，在事业上，他们只能拿出一小部分的真实力量，而大部分的力量却因为身体不佳而力不从心。因此，他们对于自己、对于世界就产生了消极思想。 天下最大的失望，莫过于理想不能实现。自己感觉虽有凌云壮志，却没有充分的力量去实现，这是世间最悲惨的一件事情！ 身体健康好做事 许多人之所以饱尝着“壮志未酬”的痛苦，就因为他们不懂得常常去维持身心的健康。经常保持身心健康，是事业成功的保障，是保障工作效率的重要前提。 35岁的乔治是一家贸易公司的部门主管。年纪轻轻的他能获得这么好的职位，除了才华，更多的是靠勤奋，每天工作十几个小时，出差更是家常便饭。突然有一天，一向精力充沛的他发觉越来越多的困扰向他袭来：心悸、失眠、易怒、多疑、抑郁，以前10分钟就能解决的问题，现在却要花费一个小时，他甚至对工作产生了极其厌恶的情绪，人也变的日渐憔悴。 身体健康好做事 有一句老话，身体是革命的本钱。这句话虽然说具有浓厚的时代色彩，但说的确有道理。革命虽然不是做生意，但也需要本钱，这个本钱就是我们的身体。如果我们今天换个角度，就可以说身体是成功的本钱。 其实，身体我们每个人都有，也就是说，我们每一个人都有成功的本钱。如同做生意有了本钱不一定能赚来利润一样，我们有了成功的本钱并不一定能够成功，但是，如果没有健康的身体，想要成功，其难度可想而知。 身体健康好做事 为了工作，为了到达成功的彼岸务必请您学会保持 一种积极乐观的心态，并在努力提高工作效率的基础上，学会休息，保持身体健康。 什么叫“会休息”呢？现代科学赋予的含义是主动休息，即在身体尚未出现疲惫感时就休息。这是一种积极的休息方式，比起累了才休息的被动休息法有着质的进步。科学实验证明，人体持续工作愈久或强度愈大，疲劳的程度就愈重，产生的“疲劳素”就愈快、愈多，消除的时间也就愈长，这正是“累了才休息”的传统休息方式效果差的奥妙所在。主动休息则不同，不仅可保护身体少受或不受“疲劳素”之害，而且能大幅度提高工作效率。 身体健康好做事 具体可以从以下几点做起： 第一、重要活动之前抓紧时间先休息一会。如参加考试、竞赛、表演、主持重要会议、长途旅行等之前，应先休息一 段时间。 第二、保证每天8小时睡眠，星期天应进行一次“整休”， 轻松、愉快地玩玩，为下一周紧张、繁忙的工作打好基础。 第三、做好全天的安排，除了工作、进餐及睡眠以外， 还应明确规定一天之内的休息次数、时间与方式，除非不得已，不要随意改变或取消。 最后，重视并认真做好工间休息，充分利用这段短短的 时间到室外活动，或做深呼吸，或欣赏音乐，使身心得以放 松。 身体健康好做事 一个人的成功离不开旺盛的精力，而要想让自己的精力处于最佳状态，则需要从多方面着手。如果你有一辆世界上最漂亮的赛车，但如果你给它加的不是汽油，而是啤酒的话，它肯定不会跑起来；你给它加了足够的汽油，如果它的打火装置不好的话，也不能很快地将它发动起来。人的精力又何尝不是如此呢？如果你体内的机能被打乱，你的大脑就会产生歪曲的想象，整个系统的运行也就会出现偏差。 凡是有志成功、有志上进的人，都应该爱惜、保护体力与精力，而不使其有稍许浪费，因为体力、精力的浪费，都将可能减少我们成功的可能性。 要凭实力打天下 现在有些人受社会流传的，“干的好不如关系硬”“辛苦干一年，不如领导家里转一转”等歪理的影响，片面相信关系是万能的，导致价值取向及思想道德标准发生偏移，把做人给庸俗话了。 如何做人，可以反映出一个人的人生态度，道德情操和思想境界，我们身边确实有人靠关系得到“回报”，但大多数是靠实干取的进步的，这也是事实，靠实干去的成绩，才会取得他人的敬佩，才能受到他人的尊敬。 要凭实力打天下 有一只小老虎时时都想干出一番大事业，以便有资本获得百兽们的尊重的崇拜。但它整天游手好闲，不做任何事，只一门心思地考虑着如何才能出人头地，惹得百兽们背地里都叫它“空想家”。 ??? 后来，小老虎闲逛到山脚下的老山羊家，老山羊见它成天不做事，忍不住就教训了它几句。 ??? 小老虎说：“我不是不想干大事，而是想干大事，因为我要出人头地，可一直找不到出人头地的方法。” ??? 老山羊带着小老虎来到院子后面的花园里，然后从口袋里拿出一包种子说：“这是九月菊的种子，现在你想个办法让它