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好习惯方可以好健康 你有好习惯吗 你有好习惯吗 很多人都说习惯决定命运，好的习惯可以成就一个人的未来。坏的习惯让一个人或平庸或走歪。同样好的一贯也可以决定一个人的健康，好的习惯，让一个人健康一生，不好的习惯，可以能让一个卧病不起。 你有好习惯吗 生活好习惯，小小六小招 一、身心平静，一切事物，不计较，不动怒，不悲伤，不嗔，不痴，不怨。 想懒洋洋时就懒洋洋，找朋友聊天，想些开心的事，看一些美女的杂志，分散注意力，不要老是想到病情。快乐每一天，健康每一天。人体有自身的抵抗力，你快快乐乐的，身体就会开动马力积极防御，你垂头丧气，身体也没有动力，免疫力就下降。 二、生磨胡萝卜汁，隔天喝一杯。 胡萝卜有疗效，但它不是药。胡萝卜含多种维生素，有助增加肿瘤病人抵抗力。但它不是药，不能指望它能“包除百病”。隔天喝一杯是对的，喝太多会造成黄色素沉淀。 你有好习惯吗 三、大成草冬虫夏草 冬虫夏草具有很强的提高人体自身免疫力的作用，坚持服用有利于提高人体免疫力，保持人体内环境弱碱性体质，杜绝癌细胞生长环境，预防癌症发生。 四、不饮老汤。 汤养人，亚硝酸盐害人。老汤味美，但因反复加工，含致癌物亚硝酸盐，要尽量少喝。平日也要注意避免摄取亚硝酸盐，如不要吃隔夜菜，不喝沸腾过久的火锅汤等。 你有好习惯吗 五、多运动，打高尔夫球，爬山也很好。 适量运动最重要，青山绿水更有效。肿瘤病人要多运动，但是不能剧烈运动，最好是去公园、山上人少清静之处散散步，既能吸入更多空气中的氧气负离子，又能愉悦心情。 你有好习惯吗 六、吃红萝卜、番茄、薯仔、牛蒡、大豆芽、豆腐，煲鱼汤。 营养物质都可吃，不必拘泥哪一种。看这些食物，都是富含维生素、纤维素的，主要是起到保健的作用。但也不用拘泥于就要吃这些东西，其余的同类食品吃了也对身体有益。 你有好习惯吗 什么样的生活都是自己决定，我要说的是，我们有决定权。 谢谢 * *