揭秘写在五官上的“健康密码”.pptx

揭秘写在五官上的 “健康密码”;中医讲究的是望、闻、问、切。望就是看脸色，所以看五官就能知道人体的健康状况。例如，黑眼圈、嘴唇干裂，脸上长痘痘等等。 70%的健康问题在脸上都有体现。 想了解身体状况？ 看看你的脸就知道！ 下面就让我们帮助你揭秘写在五官上的“健康密码”;一、眼睛告诉你的6个密码;1、黑眼圈： ;一早起来，发现眼睛四周黯沉、眼圈发黑？小心了！这可能是血液中沉积太多废物的缘故。下眼睑皮肤比其他部位薄，最容易反映血液颜色。 想想最近有没有感到压力过大或过度疲劳？支配泌尿和生殖器官的肾功能失调，也会让眼周变黯沉。 澳大利亚医学专家说，少熬夜、多吃全麦食品是消除黑眼圈的最好办法！ ;2、眼皮浮肿： 即使睡前没喝多少水，早上起来眼皮仍肿得厉害？你可能体液失调了！造成水分代谢失调的原因很多，如果除眼皮浮肿，还感到下身无力、口干舌燥，可能是你的肾在“捣鬼”。 健康的肾能将体内多余水分顺利排出，水分不足时，它会放慢代谢速度，把水分囤积在体内，因而造成轻度浮肿。 别着急，赶快喝上几大杯水，很快就能恢复一双电眼！ ;3、脂肪颗粒： 美容师常常建议用某种不含油分的眼霜，对付眼睛下面的脂肪颗粒。 医学专家则认为，脂肪颗粒是体内胆固醇过高的警讯。从食谱中删去油炸食品和动物内脏，多吃新鲜蔬果，恼人小颗粒很快就会不见！ ;4、红血丝： 眼睛明显充血，可能是血液循环不畅导致。 别忙着滴眼药水，活动一下头、颈、肩部，疏通上肢血流，再好好睡一觉，让眼睛得到充分休息，可以在后颈部和肩部涂一些维生素C乳液，维生素C有助疏导血液循环，红血丝很快就能减少。 ;5、针眼： 别把长针眼不当回事！日本医学专家发现，长针眼表明你的免疫力正在衰退，细菌容易从睫毛根部进入眼中，引起发炎。 如果反复长针眼，最好去健康管理中心或医院做一次全面的健康检查。常喝补中益气汤，提高自身免疫力，才能和针眼彻底“分手”。 ;6、眼白泛黄： 如果眼白颜色不太清澈，可能是肝、胆出了问题。 胆汁是黄绿色液体，它从肝脏细胞分泌出来后，贮藏???胆囊中，当胆囊或肝脏失调时，胆汁会流向血液，让眼白泛黄。 好在胆汁能分解体内多余脂肪，有了充分胆汁，短期内不用再为体重发愁！ ;二、嘴巴告诉你的6个密码;1、嘴唇过白： 嘴唇和下眼睑一样，属于黏膜，表皮很薄，因此能完全反映血液颜色，这就是嘴唇呈红色的原因。 如果你的唇色变浅，可能是血红细胞不足，建议改变食谱，多吃动物肝脏和豆腐，从而减轻贫血症状。 ;2、嘴唇过红： 唇红齿白也要有个限度！如果你的双唇过于鲜红，先别忙着欢呼，可能是你正被红色代表的“热症”困扰。 中医将热症分为“实热”和“虚热”，“虚热”是由体内水分减少引起的。当体温上升，身体调节功能减弱，两颊和唇、舌才会局部变红。 多吃新鲜水果、喝大量的水，能帮助你化解体内过剩热量，让唇色恢复正常。 ;3、嘴角破裂： 如果你感觉嘴角刺痛，甚至红肿破裂，很可能是早期胃炎的预警。当胃壁黏膜处于疲劳状态时，会引发内热，导致嘴角红肿。不要怕，80%的早期胃炎都能被治愈。 建议吃饭时多咀嚼几下，给胃一点时间，充分吸收和消化食物。胃壁温度降低后，嘴角红肿很快就会消失。 ;4、嘴唇干涩： 嘴唇虽是黏膜，但与皮肤最大的不同是没有汗腺。想让嘴唇分泌汗液并调节体温，绝对是“不可能完成的任务”。嘴唇还无法分泌油脂、保存水分，需要来自口腔的黏液滋润，黏液不足时，嘴唇容易变干，抵抗力也会随之减弱，细菌和病毒正好借机入侵。 建议多喝水保持口腔黏液充足外，多用淡盐水漱口，因为盐分是促进口腔黏液生成的一大动力。 ;5、“口气”大： 对着镜子大呼一口气，如果闻到重重的“口气”，可要注意了！六成以上“口气”由牙齿疾病引起。 当细菌侵入牙根与牙龈间的缝隙，繁殖后将引发牙龈炎，生出讨厌的“口气”。 如果口腔清洁不彻底，食物残渣形成的齿垢，也将让你呼出难闻的气味。 建议彻底洗一次牙。;6、流口水： 早晨醒来后，嘴角是不是总挂着口水？流口水是由唾液分泌过多引起，可能是你的胃肠功能虚弱，无法充分吸收水分，造成水分滞留，唾液被稀释，因而才流到嘴边。 如果你还感到肠鸣、胃鸣，最好去看消化科医生。 ;三、舌头告诉你的6个密码;1、舌头振颤： 对着镜子吐舌头，如果舌头微微颤动，很可能是精神紧张、体力衰退的征兆。 日本医学专家在一项调查研究中发现，七成以上的人都不会在振颤初期意识到，等发现的时候，往往已经晚了。 建议你尽快调整作息时间，不要熬夜，合理饮食，否则很快会面临神经衰弱的危险！ ;2、舌头发紫： 当血液中含有大量废物、体内水分供应不足时，缺氧血和含氧血就会混在一起，使得血管变成紫色。如果除了舌头发紫，你还会感觉肩膀僵硬和腰痛，只能说明你体内的毒素已经沉积太多！ 不妨坚持一周清淡饮食或排毒一周，做做桑拿，保持规律、轻度的有氧运动，毒素