杨力四季养生谈 生活科普.pdfVIP

阴阳平衡是生命活力的根本 。阴阳平衡则人健康、 有神 ；阴阳失衡人就会患病 、早衰 ，甚则死亡 。所 以养 生的宗 旨是维系生命的阴阳平衡。 （一 ）什么是 阴阳 ？ 中国古代哲学经典巨著 易经 》告诉我们 ，阴 阳运动是万事万物 的运动规律 。太极 图就是 阴阳运动哲 理的缩影。 太极图 阳：凡是 向阳光的、外 向的、 明亮 的、上升 的、温 热的、永恒运动 的，都属于阳。 阴：凡是背阳光的、内守的、 晦暗 的、下 降的、寒 冷的、相对静止 的，都属于阴。 阴阳之 间是消长转化 的关系 ，是互根互制 的关 系，是对立统一的关系 阳极则 阴 ，阴极 则 阳 ；阳极 则 阴生 ，阴极 则 阳长 阳主热 ，阴主寒 ；阳主动 ，阴应静 阴平 阳秘 ，精神乃治 ；阴阳离决，精气乃绝 阴阳产生于宇宙 中 日、月 的运动 ，如