第一讲：体育锻炼对健康地作用1.pptVIP

体育锻炼对健康的作用;预防心血管病 改善呼吸系统的功能 提高消化系统的的功能 改善神经系统的功能 降低糖尿病发生的危险性 预防骨裂 保持身体活动的能力 控制体重与改变体型 体育锻炼对心理健康的影响 预防癌症; 健康是生命的象征，幸福的保证。 ;绪论;人的寿命应该是多大岁数？;人类寿命为什么达不到这个岁数？;有关运动的谚语;试验例证;试验例证;当前我国青少年健康状况;学习本课程目的;体育锻炼对健康的作用;预防心血管病;预防心血管病;预防心血管病;预防心血管病;预防心血管病;体育锻炼对健康的作用;改善呼吸系统的功能;一般人与经常参加体育锻炼者之间呼吸机能的差异;呼吸功能的提高有以下好处;体育锻炼对健康的作用;提高消化系统的功能;体育锻炼对健康的作用;改善神经系统的功能;消除脑细胞的疲劳，提高工作和学习效率。 —中枢神经系统是由神经细胞构成，而大脑皮质又是中枢神经的最高部位，其活动是依靠脑细胞的兴奋抑制这两种功能不断相互转化、相互平衡来实现的。当你从事某项工作和学习时，支配它的那部分脑细胞在兴奋，其他脑细胞在抑制(休息)，当这部分脑细胞活动到一定程度(坚持到较长时间)时，因能量的消耗就会产生疲劳，继续下去就会感到头昏，工作和学习效率就会降低。 ;改善神经系统的功能;改善神经系统的功能;体育锻炼对健康的作用;降低糖尿病发生的危险性;体育锻炼对健康的作用;预防骨裂;体育锻炼对健康的作用;保持身体活动的能力;体育锻炼对健康的作用;控制体重与改变体型;减肥与锻炼;体育锻炼在控制体重方面的作用;体重标准与计算方法;体脂程度的分类标准;体育锻炼对健康的作用;体育锻炼对心里健康的影响;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;体育锻炼可促进心里健康;决定体育锻炼产生良好心理效应的因素;体育锻炼对健康的作用;预防癌症;预防癌症;运动能预防癌症的奥妙何在？;运动能预防癌症的奥妙何在？;结束语;