专题四 自我成长.pptVIP

策划人：XY 主讲老师介绍 马世栋 广东商学院学工部 心理健康教育与辅导中心专职心理老师。 办公电话：0200757EMAIL:msd1976@163.COM 办公地址：校本部23栋111室 三水校区实验楼302室 美国心理学家马斯洛提出了需要层次论。这种理论的构成根据3个基本假设: 　　(1)人要生存，他的需要能够影响他的行为。只有未满足的需要能够影响行为，满足了的需要不能充当激励工具。 　　(2)人的需要按重要性和层次性排成一定的次序，从基本的(如食物和住房)到复杂的(如自我实现)。 　　(3)当人的某一级的需要得到最低限度满足后，才会追求高一级的需要，如此逐级上升，成为推动继续努力的内在动力。 　　 马斯洛提出需要的5个层次如下: 　　（1）生理上的需要。这是人类维持自身生存的最基本要求，包括饥、渴、衣、住、性的方面的要求。（2）安全上的需要。这是人类要求保障自身安全、摆脱事业和丧失财产威胁等方面的需要。（3）感情上的需要。这一层次的需要包括两个方面的内容。一是友爱的需要，二是归属的需要。（4）尊重的需要。人人都希望自己有稳定的社会地位，要求个人的能力和成就得到社会的承认。 （5）自我实现的需要。这是最高层次的需要，它是指实现个人理想、抱负，发挥个人的能力到最大程度，完成与自己的能力相称的一切事情的需要。 李宗熙，身高不到1.7米，长春大学数学与应用数学专业的毕业生，是广西恭城瑶族自治县的一名农村学子，通过努力考上了长春大学。依靠助学贷款完成学业后，他找工作四处碰壁。为了养活自己，给家里减轻经济负担，他当了化工厂的一名普通车间工人。 厂长在年度考核时的一句话让他的自尊心受到了伤害，觉得受辱，辞职后越来越想不开，就回来杀死了厂长。 专题四 自我成长 一、自我认识 二、自我成就 三、自我和谐 一、认识你自己 把认识自己做为自己的任务，这是世界上最困难的课程。——塞万提斯 认识你自己 （一）为什么要认识自己 案例1：A以优秀的成绩进入大学，并选择了热门的专业，学了以后才发现自己不喜欢这个专业，没有学习的热情，成绩也很一般。在组织一些班级、社团活动时，总有部分同学不配合，他渐渐对自己失去了信心，觉得自己什么都很失败，未来没有方向。学习成绩总是达不到他对自己的要求，虽然做事认真负责，也没有实现优秀干部的愿望，他陷入了沮丧和痛苦，难以自拔，老师和同学的意见都听不进去。 自我认识 自己对自己的认知，它使个人认识到自己的身心特点，自己和他人及自然界的关系，个人在不断变化的条件下和发展的时间中仍然是他/她自己。它包含三个方面： ☆生理自我 ☆社会自我 ☆心理自我 造成自我认识偏差的心理因素： 1、选择性知觉 2、以偏概全 3、简单归因 4、二分思维 （二）如何提高自我认识 1、适当把握认识的尺度 ☆客观地自我认识 ☆积极地自我认识 ☆以发展地眼光看待自我 2、借助他人，反观自己 ☆借助他人来认识自我 ☆兼听则明 ☆参考更需有主见 3、多方比较，全面认识 无论你有多痛苦，总有人比你更痛苦；无论你有多了不起，总有人比你了不起——约翰·库提斯 ☆同他人的比较 ☆与自己的比较 现在的我VS过去的我 现实的我与理想的我 自我认知的窗口理论 二、自我成就 “普通人只用了潜力的极小部分，与我们应该成为的人相比，我们只苏醒了一半” ——美国心理学家威廉·詹姆斯 （一）成功品质自测 下面的测试帮助你了解自己的成功品质，请认真阅读，从A到E选择适合自己的分数等级，其中A表示非常不符合，B表示有些不符合，C表示不能确定，D代表有些符合，E代表非常符合。 1、我通常能发挥自己的最大优势来完成工作。 2、我通常都是积极主动地承担任务。 3、我做事目标明确。 4、我喜欢做那些我不知道自己能否胜任的事。 5、我喜欢关注那些优秀人士。 6、我觉得自己生活很充实。 7、不到最后关头我绝不放弃目标。 8、我觉得自己还有很大的潜能可以开发出来。 评分与评价： 各题ABCDE分别为1、2、3、4、5分，将各题分数相加得到总分。总分高于32分，表示具有非常好的成功品质；总分在24-31，表示成功品质较好；总