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第04章 意识和注意 rabbit_lu@163.com Outline 第一节 意识 第二节 注意 第一节 意识 一、意识界定 二、意识的几种状态 三、意识的内容 四、意识的功能 一、意识（conciousness）界定 1.心理状态：清醒、警觉、觉察、注意集中等。 2.心理内容：包括可用语言报告出来的东西。 3.行为水平：意味着受意愿支配的动作和活动。 4.哲学水平：与物质相对立的精神实体。 二、意识状态 1.定义 ：人在不同时间、不同条件下意识所呈现的特征 2.分类：正常的意识状态、异常的意识状态 正常的意识状态 1.定义 ：人脑没有发生任何病变，也没有受到任何药物等非正常刺激影响下的意识状态 2.表现形式 2.1 睡眠与梦 2.2 催眠 2.3 白日梦与幻想 3.生物节律的周期性与意识状态的变化 2.1.1 脑电波与睡眠周期 第一阶段：脑电波是混合的，频率和波幅都较低。约持续10分钟。 第二阶段：偶尔出现“睡眠锭”的脑电波。约20分钟。 第三阶段： “睡眠锭”脑电波。约持续40分钟。 第四阶段：⊿波（深度睡眠）。 图示：睡眠的周期 2.1.2 睡眠的状态 慢波睡眠：第三、四阶段通常被叫做慢波睡眠（SWS），几乎所有人的睡眠都会经历这四个阶段，否则的话，就预示着身体或心理功能的失调。 快波睡眠：上述四个阶段大约持续1小时到90分钟，之后进入此阶段，⊿波消失，出现高频、低幅的脑电波，与个体清醒状态的脑电活动很相似，睡眠者的眼球开始快速上下左右移动，且常伴随着梦境。身体状态如清醒状态或恐惧时的反应，肌肉松软，呼吸急促，血压不规则。 图示：睡眠阶段与睡眠时间的分配 2.1.3 睡眠障碍 失眠症 突发性睡眠症 睡眠窒息 2.1.4 睡眠的功能 休息理论：使工作了一天的大脑和身体得到休息、休整和恢复。 生态学理论：与生物进化有关的生态学理论解释。睡眠可以使动物避免消耗能量，和在一天中不适应的一段时间内避免受到伤害。 2.1.5 梦 （1）精神分析的观点 梦是潜意识过程的显现，是通向潜意识过程的最可靠的途径。被压抑的潜意识冲动或愿望以改变的形式出现在意识中，这些冲动和愿望在清醒状态下不被社会伦理道德所接受，受到压抑和控制，而在睡眠状态下，意识的警惕性放松，这些冲动和愿望就会在梦中表现出来。 （2）认知的观点 睡眠中认知系统依然对储存的知识进行检索、排序、整合、巩固等，这些活动一部分会进入意识，成为梦境。梦的功能就是将个体的知觉和行为经验重新编码和整合，使之成为可用的知识。 精神分析学派对梦的研究 弗洛伊德的无意识理论 自我防御机制 梦的工作 释梦 弗洛伊德的意识理论 （1）意识（conscious） ：是当前注意到的感知外界的各种刺激心理活动。意识活动是遵循“现实原则”来行事的，即合乎社会规范和道德标准的各种观念才能进入意识界。 （2）前意识（preconscious） ：即当前未曾注意到，但一经他人提醒或自己集中注意、努力回忆即可进入意识的心理活动，介于意识与潜意识之间。 （3）潜意识（unconscious） ：对意识构成威胁而必须推开的记忆和情绪等内容，是不能简单注意就能意觉察到的，可能在梦、口误、诙谐中泄露其部分。也可以通过精神分析学等技术发现。 俄狄浦斯情结 ：儿童依恋自己异性的父母一方，而排斥与自己同性的父母一方。 故事是从一个婴孩的降世开始的，正当忒拜国民为自己可爱的王子欢呼之时，伟大的先知却预言婴孩终有一天要杀父娶母，在伦理观念初步形成的古希腊，老王不得不将王子送入深山任其葬身兽腹，幸运的王子却受了牧羊人的搭救，长大成人，在知道他的命运时，他远离了深爱的牧羊人夫妇。命运却在这时和他开了一个不大不小的玩笑，他在天神的战争中射杀了一个神，而那正是忒拜国王——王子的生父，命运并非放弃可怜的王子，而是将他引诱到忒拜城下，此时妖魔司芬克斯——人面狮身兽正用一个哲学的谜题肆意伤人，“什么动物早晨四肢走路，中午两肢走路，下午三肢走路？”勇敢的王子轻松的解答了谜题击败了妖魔，却中皇后的悬赏成了忒拜国王，娶了自己的生身母亲，再一次印证了先知的预言。在追查谋杀先王的过程中，终于一切真相大白，痛不欲生的俄底浦斯刺瞎了双眼，行乞终生，洗赎自己的罪责。 2.2.1 什么是催眠 催眠是一种特殊的意识状态。 催眠状态下，个体的思维、言语和活动在催眠师的指示下进行，个体失去了独立思考的能力。 催眠时，脑电记录与清醒状态时一样。 2.2.2 什么样的人易被催眠 （1）常做白日梦 （2）想象力丰富 （3）容易沉浸于眼前或想象的场景 （4）依赖性强，经常寻求他人的指导 （5）对催眠的作用深信不疑 （6）有经验分离的经