使用互联网及电子屏幕产品对健康的影响谘询小组卫生署Student.PDF

目錄 前言 1 行政摘要 2 第 1 章 背景 9 第 2 章 海外和本地情況 12 海外情況 12 本地情況 15 目前情況總結 21 第 3 章 使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響 24 生理健康 25 體能及肥胖 25 視力 2 6 肌肉骨骼問題 2 9 聽覺 30 損傷及意外 31 感染 32 與射頻電磁場有關的健康關注 33 心理社交及精神健康 3 5 成癮 3 5 網絡欺凌 3 6 認知發展及學習 ... 3 7 社交發展 3 9 睡眠不足 41 網上與性有關的高危行為 42 暴力行為 4 3 其他關注 4 5 網絡安全 4 5 數碼足迹 4 6 法律事宜 4 6 第 4 章 建議 56 一般原則 56 給家長和教師的一般原則 56 給兒童和青少年的一般原則 60 健康「貼士」 63 實際建議 70 給家長的實際建議 71 給教師的實際建議 84 給兒童和青少年的實際建議 89 第 5 章 給其他持份者的提議 103 第 6 章 結論 108 附件 使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮詢小組成員名單 ... 109 前言 互聯網及電子屏幕產品的使用日益增加，當中潛在的健康風險，令人關 注。為此，衞生署召集了 「使用互聯網及電子屏幕產品對健康的影響諮 詢小組」( 「諮詢小組」) 。 在現代化的社會 ，資訊及通訊科技已成為許多人日常生活不可或缺的 一部分 ，香港市民也不例外。 互聯網及相關電子產品無疑為我們帶來種種方便，然而，不當使用新科 技，可能有潛在的健康風險。當開始使用網絡科技及相關產品的年紀越 來越小，我們不禁關注，這樣對於健康，特別是孩子的健康，會構成什 麼影響。 兒童是我們的未來。我們應該為他們提供合適的環境，保護他們免受可能 有的禍害影響 ，並且引導他們經歷健康成長的過程。 「諮詢小組」編製的報告讓我們注視一些重要的範疇，藉以幫助兒童和 青少年更能善用互聯網及電子屏幕產品。報告也臚列 「諮詢小組」提出 的各項建議和實際「貼士」，供家長和教師參考，從而善導子女和學生， 並予以適當的支援。 「諮詢小組」全體成員不辭勞苦，付出寶貴時間和心力，完成這份報告， 本人謹此向他們衷心致謝。雖然本報告已經發表，但相關範疇的工作仍 有賴各方共同努力推展，並不因報告完成而終止。衞生署會密切注意有 關此重要課題的最新科研發展，並與相關伙伴攜手合作，協力向本港兒 童和青少年推廣健康地使用互聯網及電子屏幕產品的方式。 衞生署署長 陳漢儀醫生 1 行政摘要 有鑒於互聯網及電子屏幕產品包括電腦、視像遊戲、電子書及雜誌、電 視、智能電話和其他電子娛樂及通訊屏幕產品