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第31次课教案 备课人：姚龙 教材 二人三足接力赛 教 学 目 标 认知目标：通过练习，熟练掌握二人三足跑的练习方法和动作要领 技能目标：发展学生的动作速度、协调与灵敏素质，提高跑步乐趣 情感目标：培养良好的相互协作的能力 结构 教 材 内 容 时间 组 织 与 教 法 开 始 部 分 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生问好，宣布课的内容 3、检查服装，安排见习生。 2′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 教学要求：快、静、齐，注意力集中 准 备 部 分 一、慢跑300米 二、徒手操； 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、体测运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 7、柔韧练习 8′ 组织如图 ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 结 构 教 学 内 容 时 间 组 织 与 结 构 基 本 部 分 二人三足接力赛? 游戏方法： 将分成人数相等的两队，各成两路纵队(两人一组)站在起跑线后。各队用布带子把两人的异侧脚(一人左脚、一人右脚)的踝关节绑在一起，互相搂肩，准备起跑。 　　游戏开始，教师发令后，各队第1组立即向前跑，绕过小旗跑回起跑线，第2组。照上述方法依次进行，每轮流跑一次，最后以先跑完的队为胜。 5′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 要求：放松充分 器材 绑腿布带若干、标志旗2面 课 后 小 结 第32次课教案 备课人：姚龙 教材 定时跑：男5分钟 女：4分钟 教 学 目 标 知识目标：学生能复述途中跑时正确的呼吸方法与节奏，知道耐久跑对跑的重要性 能力目标：学生能步幅均匀。重心平稳跑完规定的时间，能以二。三步一呼气，二，三步一吸气的节奏匀速跑进 情感目标：学生能不甘落后坚持跑完全程。 结构 教 材 内 容 时间 组 织 与 教 法 开 始 部 分 1、体育委员整队，检查并报告人数 2、师生问好，宣布课的内容 3、检查服装，安排见习生。 2′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 教学要求：快、静、齐，注意力集中 准 备 部 分 一、游戏：追捕 目的：提高速度和灵活性 规则：1：跑到场外者不准再进入场内 2：追捕手用手可触及其他人身体的任何部位 教法1：教师讲解练习方法和要求 2；鼓励学生主动参与运动 二、徒手操； 1、伸展运动 2、扩胸运动 3、体转运动 4、体测运动 5、弓步压腿 6、仆步压腿 7、柔韧练习 8′ 学生练习图形。 1：学生明确游戏规则 2：练习时主动参与运动 3了解方法和要求 组织如图： ××××××× ××××××× 〇〇〇〇〇〇〇 〇〇〇〇〇〇〇 ▲ 练习图： 学生听清要求和规则。 认真练习动作到位。 结 构 教 学 内 容 时 间 组 织 与 结 构 基 本 部 分 1、教师的技术要领讲解途中跑的技术要领， 要求：注意呼吸方法和呼吸节奏 2、布置学生练习内容 A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟： 3、教师观察并巡回指导 4、教师总结评价 30′ 练习图形 1、学生记住途中跑的要求 2、学生练习内容 A：原地小步跑接行进间小跑步，要求：上体正直，步幅小体会腿前摆，脚落地动作 B:原地半高抬腿跑，上体稍前倾，体会摆臂和脚落地动作 C:中速反复跑100M——200M D定时跑男5分钟女4分钟 3、学生进行比较练习 4、以小组为单位评价练习效果 结 束 部 分 1、放松 2、小结 3、师生再见，下课 5′ 组织如图： ××××××× ××××××× ××××××× ××××××× ★ 要求：放松充分 器材 秒表1块 课 后 小 结 第33次课教案 备课人：姚龙 教材 1、耐久跑测试 2、m（800m）跑的比赛方法及要求。 能力目标：通过测验，了解自己耐久跑的能力和耐力素质情况，明确存在的不足。 情意目标：通过考评，培养学生严格遵守规则，不怕困难，勇于竞争，勇于争先的优良品质。 结构 教 材 内 容 时间 组 织 与 教 法 开 始 部