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高效能人士的七个习惯讲义-习惯7
高效能人士的七个习惯 习惯7：不断更新 习惯7：不断更新 一个关于更新的习惯 遵循7个习惯的原则 生理 为帮助你在生理上的更新，建议： 保证足够睡眠 确定健康目标 多吃蔬菜水果，多饮水 坚持锻炼 摆脱琐事纠缠，减轻压力 心智 为帮助你在心智上的更新，建议： 写日记 贪婪地读书 搜集名人名言 培养一种兴趣 继续接受教育 关键时刻，接受考验 当我们希望定期更新自己的时候，我们会遇到很多障碍，诸如“我太忙了”，或“我无法坚持下去”等。类似这样的关键时刻还有： 准时起床。 控制你的坏脾气，不说不友善的话。 保持健康饮食。 在繁忙的时候，也要坚持阅读计划。 如果你能坚持度过这些关键时刻，你将收益非浅。 Human Resources LEARNING Copyright: Shell International Ltd 2005 公众成功 独 立 个人成功 互 赖 依 赖 习惯五 知彼解己 习惯四 双赢思维 习惯三 要事第一 习惯一 主动积极 习惯二 以终为始 习惯六 统合综效 7 结果 能力提升 关系加强 储备增加 持续进步 思维 低效能：我只要得到金蛋 高效能：我呵护下金蛋的鹅 行为 在四个方面循序渐进 关键时刻，接受考验 观 为 得 原则 在身体、心理、智力和精神四方面不断更新。 在四个方面循序渐进 读书、写作、学习 生理 社交/情感 心智 心灵 体育锻炼，营养、休息，压力管理 不断向重要的情感帐户中存款 服务，澄清价值观，催人奋进的文学作品，沉思，大自然 社交/情感 为帮助你在社交情感上的更新，建议： 不断存款，保持关系历久弥新 珍视差异 对重要的人运用同理心倾听 扩大朋友圈 原谅自己或可能伤害过你的人 与远近亲属都建立家庭关系 放弃有害的竞争和攀比心理 心灵 为帮助你在心灵方面的更新，建议： 撰写、回顾和修改你的个人使命宣言 欣赏大自然 阅读进步文学作品和名人传记 用诚实的态度对待生命中最重要的事 听激励人的音乐 承诺为社区服务 寻找自己的信仰
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