健美操考试大纲.docVIP

《健美操》考试大纲 课程类别　　：选项课 课程编号　　： 适用专业　　：非体育类专业 一、考试大纲说明 １、课程性质、目的与任务 本课程是非体育类专业的学生通过一年的基础课学习后，根据其兴趣爱好而开设的一门选项课程。通过健美操课程的教学，学生明确健美操的基本概念，掌握基础理论知识，正确理解健美操基本动作的技术要点，掌握利用健美操运动锻炼身体的手段与方法；培养学生具有“健康第一”和“终身体育”思想，通过合理的、科学的体育锻炼过程，增强体质、增进健康、塑造健美体形和提高体育素养，并激发学生积极参与体育活动的兴趣，养成经常锻炼身体的习惯，形成良好的健康生活方式；培养学生正确的身体姿势，塑造健康、优美的身体形态及洒脱的气质，提高学生对美的正确理解及感受能力，培养审美情趣。 ２、考试目标和要求 　 考试目标旨在注重考察学生对健美操的基础理论的掌握，形体和健美操的基本动作的熟练程度，考察学生的身体姿态、韵律感以及改编能力。考试要求由低到高共分为“了解”、“掌握”、“熟练掌握”三个层次。其含义：了解，指学生能懂得所学知识，能在有关问题中认识或再现；掌握，指学生清楚地理解所学基本知识和基本技术，并在实践练习中正确使用它们；熟悉掌握，指学生能较为深刻理解并掌握所学内容，在此基础上能够进行改编动作，解决实践中遇到的一些问题。 3、教学参考书 [1] 黄宽柔、张遐芳等，形体健美与健美操[M].高等教育出版社，1997.5 [2]王洪.健美操教程[M].人民体育出版社，2001.1 [3]肖光来.健美操[M].人民体育出版社，2004.1 [4] 国家提体育总局.全国健美操大众锻炼标准（第二套）[M].北京体育大学出版社，2004.3 [5]马鸿滔.现代健美操训练方法 [M].北京体育大学出版社，2005.1 [6]黄宽柔、姜桂萍.健美操 体育舞蹈[M]. 高等教育出版社，2006.7 二、考试内容和具体要求 第一学期： （一）考试内容 1、综合技术评定：形体组合、健美操三级动作 2、综合评价（包括学生参与意识、学习态度、进取精神、提高幅度、考勤） （二）评分标准 1、 形体组合评分标准 分值 评分标准 9-10 熟练完成基本步伐组合练习，正确把握基本姿态要领，动作方向路线准确、规范，动作优雅，体现高贵气质、富有良好的艺术表现力及感染力 8-8.9 较为熟练完成基本步伐组合练习，能够正确把握基本姿态要领，动作优雅，富有艺术表现力及感染力 7-7.9 动作要领、方向、路线准确、组合完成较完整，较准确地把握基本姿态 6-6.9 基本完成组合动作，动作要领、方向、路线基本准确 6分以下 不能独立完成规定动作 2、 健美操考试评分标准 分值 评分标准 9-10 成套动作部位、方向准确、动作连贯流畅富有弹性，充分体现健美操风格与特点，展示出激情与活力 8-8.9 成套动作部位，方向准确、动作连贯流畅富有弹性，充分体现健美操风格与特点，展示出激情与活力 7-7.9 动作部位，方向准确、连贯流畅、有弹性 6-6.9 能够独立完成规定动作、无明显失误 注：1、2考试采用10分制，评分后按比例换算成绩 （三）考试方法 采用一次性考试，在音乐伴奏下独立完成，教师严格按考试标准评分。 （四）分值比例 1、综合技术评定成绩：70分，占70%(形体占30%，健美操占40%) 2、综合评价评定成绩：30分，占30%（其中，考勤占20%，提高幅度占5%，体育素养占5%） 第二学期： （一）考试内容 1、综合技术评定：第二套健美操大众锻炼标准规定五级（或其改编） 2、身体素质：10mX4折回跑 3、综合评价（包括学生参与意识、学习态度、进取精神、提高幅度、考勤） （二）评分标准 表1 健美操考试评分标准 分值 评分标准 9-10 成套动作部位、方向准确、动作连贯流畅富有弹性，充分体现健美操风格与特点，展示出激情与活力 8-8.9 成套动作部位，方向准确、动作连贯流畅富有弹性，较能体现健美操风格与特点，展示出激情与活力 7-7.9 动作部位，方向准确、连贯流畅、有弹性 6-6.9 能够独立完成规定动作、无明显失误 表2 10mX4折回跑评分标准 时 成 间 绩 性别 秒 100 90 80 70 60 50 40 30 20 10 男 9.6 10.2 10.8 11.5 12.0 12.4 12.8 13.2 13.6 14 女 10.6 11.2 11.8 12.5 13 13.4 13.8 14.2 14.6 15 1、2考试采用10分制，评分后按比例换算成绩 （三）考试方法 1、健美操考试方法：采用一次性考试，在